清流堂に見えられる方から、よく「日常生活で何を気をつければいいのか？」というご質問を頂きます。
整体師の本来の仕事は、その人の日常生活を健康に導く事ですので、これこそ正に核心をついたテーマだと思います。
いくつかご紹介します。

・まっすぐ、ブレないで歩く事
ブレていても気付かない方も多いので、中々ピンとこない人もいるかと思いますが、歩き方は非常に重要です。
手も足も、右利きの人が多いので、右足は割と自由に動きます。それに対して、左側は軸になる動きをする事が多いです。
結果、左足はまっすぐ、右足は外側にわずかにそれながら半円を描いて、という歩き方になります。この場合、歩くたびに体にねじれが生じ、腰や膝に負担をかけてしまいます。
対策としては、今よりあと半歩大きく足を出しながら、大股気味に歩く事です。歩幅が大きければ、それだけ足がまっすぐ進みますので、ブレが生じにくくなります。

・デスクワークに没頭しすぎない。時々体を反らす。
パソコン作業中心のお仕事をされている方は多いですが、姿勢に気をつけながら、となると中々難しいです。仕事に集中していれば姿勢どころでは無いですから。
ただ、あとでケアする為にも、今どこに負担がかかっているかだけでも認識しておくといいです。例えば、マウスを握りっぱなしであれば、右の腕がねじれたままになります。
パソコンの画面は正面にありますか？見下ろした姿勢でずっと作業に没頭していると猫背の原因になります。
左腕を机の上に突いて体重をかけていれば、その力は首に跳ね返ってきますので、首、肩が硬直する原因になります。
上半身だけ見てもこれだけの影響があります。家でなるべく体操をするなどして、流れが滞った箇所を作らないようにするのが、予防になります。

・座る時足を組まない。
足は地面にしっかりつけるようにし、つま先を立てたり足を引きすぎたりしないよう気をつけて下さい。膝の角度が90度以上になっているのが理想です。その位置であれば、足が持ち上がらないので、組む事ができません。足組は、見た通り姿勢に悪い影響を与えます。骨盤のねじれや、膝の痛みの原因になりますので、なるべくやらないように習慣から直してください。

以上のように、3点ほど挙げてみましたが、まだまだ注意すべき点はたくさんあります。別の機会にまた、書こうと思います。

今まで、整体、マッサージ、カイロなどのお店へ行っても満足できなかった方。ただの小顔矯正では十分な効果が出ないとお嘆きのアナタへ！

東洋医学の推拿を独自に発展させた当院の技で

根本から改善を目指しましょう！

経絡を通す整体院「姿勢矯正　清流堂」

横浜市港北区大倉山1-12-2　2Ｆ

※東急東横線大倉山駅より徒歩２分

ＴＥＬ：045-642-3132

お電話でもホットペッパーでもご予約できます。

営業時間：11：00～21：00

清流堂の整顔というコースは、カテゴリーとしては美容に近い整体です。当然。そのメインとなる効果は、疲労を回復して、その原因を軽減する事に有ります。
いわゆる小顔矯正的な、骨格を動かす技にしても、正常な位置に移動させて、疲労がたまりにくく、なおかつ余計な筋肉の緊張による力みが掛からないようにする、という目的で行います。
例としては、以下の効果が期待できます。

・眼の周りに溜まった「疲れ」の物質を、こめかみ、後頭部方面に流し、自然なまぶたの開閉を助ける。また、流れ道を作った上で、眼球周辺に溜まった余分な水分を適度に調節する事で、眼のピントを合わせる能力を手助けする。
・こめかみや頭皮下にある筋肉的な緊張を緩和する事で、血流の停滞を防ぎ、頭痛の原因を減らしつつ、後頭部への流れ道を確保して、同じ症状がなるべく発生しないようにする。
・目尻や鼻の横、口の横、眉毛の上などに発生しやすい、表情筋の緊張に由来する張りを緩和し、顔全体の血流を促進する事で、気分的に楽になるだけでなく、見た目も血色の良い健康的な顔色になります。

顔や頭が疲れた、という方も、遠慮なさらずに当院をご利用下さい。(ちなみに男性も半々ぐらいで見えられます。)

今まで、整体、マッサージ、カイロなどのお店へ行っても満足できなかった方。ただの小顔矯正では十分な効果が出ないとお嘆きのアナタへ！

東洋医学の推拿を独自に発展させた当院の技で根本から改善を目指しましょう！

経絡を通す整体院「姿勢矯正　清流堂」

横浜市港北区大倉山1-12-2　2Ｆ

※東急東横線大倉山駅より徒歩２分

ＴＥＬ：045-642-3132

お電話でもホットペッパーでもご予約できます。

営業時間：11：00～21：00

当院、清流堂は看板に「姿勢矯正清流堂」と書いてあります。
文字通り、姿勢をみる整体院、という意味合いでこの看板を作りました。
姿勢はどれくらい大事か、というと、これはあくまで私の意見ですが、人が元気よく、健康に生活するために一番大事なものだと考えております。
字を見れば、姿の勢いとありますが、これは生命力という言葉とも通づるものだと思います。姿勢が悪ければ、不健康そうに見えますね？
肩と首が前傾している時、決して大声は出ません。
胸部が押さえ込まれてますので、発声に必要な充分な空気を得られない為です。
それだけでは無く、全体的に血行が悪くなるので、実年齢よりもかなり年上に見られてしまいます。誰でも、若く見られたほうが嬉しいというのは、皆様共通の思いではないでしょうか？

少しでもご自分の姿勢が気になる方、姿勢が悪いな、と思いつつ、「何がどう悪いのか」、また、「何故そうなるのか」わからない、という方、ぜひ一度当院へ足を運んで見てください。
出来る限り丁寧に、施術と状態の説明をさせて頂きます。

今まで、整体、マッサージ、カイロなどのお店へ行っても満足できなかった方。ただの小顔矯正では十分な効果が出ないとお嘆きのアナタへ！

東洋医学の推拿を独自に発展させた当院の技で根本から改善を目指しましょう！

経絡を通す整体院「姿勢矯正　清流堂」

横浜市港北区大倉山1-12-2　2Ｆ

※東急東横線大倉山駅より徒歩２分

ＴＥＬ：045-642-3132

お電話でもホットペッパーでもご予約できます。

営業時間：11：00～21：00

当院独自のメニューとして、整顔というコースを設けております。よく頂くご質問として、「いわゆる小顔矯正とどこが違うの？」「これは整体だから美容ではない？」「強い痛みはある？」などのお声を頂きます。
まず、清流堂では顔も頭も体の一部と捉えており、整体の技を用いる事は可能と考えております。しかしながら、神経や血管、微細な不随意筋(意思通りに動かせない自動的な筋肉)が集中している上に、いづれも体の健康上重要なものばかりです。
したがって、体を施術しながら片手間に出来るものでは無く、1時間しっかりとした施術が必要と考えます。
小顔矯正は、この前提となる施術を行った上で結果として出来る技と考えておりますので、ご来店されて直ぐに顔の骨格を押してグイグイ縮める、という事は致しません。痛いし危険ですからね。顔、頭中から緊張、力み、疲労を取り除いた状態であれば、自然な手の重みだけで充分骨格を動かす事は可能であり、これが当院の「小顔矯正」です。
また、美白やシミ取りのようないわゆる「美容」という効果は謳っておりませんが、上記のように血行を促し、緊張をほぐす施術は、お肌を見た目から健康に保ちますので、結果として美容につながる、と考えております。
警戒する力みをなるべく取り除きながら施術しますので、比較的痛みは少ないほうだとは思いますが、お顔がむくんだ状態や、疲れが溜まった状態であれば、小さい力で押してもかなりの痛みを生じる事もありますので、一概に必ず痛くない、とは申し上げられません。必ず、一つの技ごとに痛みを確認しますので、施術の際はお気軽にお申し付けください。
「整顔」という名前を見てご興味を持たれましたら、ぜひ一度当院へご来店ください。

今まで、整体、マッサージ、カイロなどのお店へ行っても満足できなかった方。ただの小顔矯正では十分な効果が出ないとお嘆きのアナタへ！

東洋医学の推拿を独自に発展させた当院の技で根本から改善を目指しましょう！

経絡を通す整体院「姿勢矯正　清流堂」

横浜市港北区大倉山1-12-2　2Ｆ

※東急東横線大倉山駅より徒歩２分

ＴＥＬ：045-642-3132

お電話でもホットペッパーでもご予約できます。

営業時間：11：00～21：00

清流堂は名前の通り、体の中に清流を作る、をコンセプトにしたお店です。
では、清流堂が考える全身ほぐしとはどんなものでしょう？
私は、「無駄な力み」がどこにも無い状態を作る事だと考えます。
猫背の原因は体を前方に折り曲げる「力み」にあります。O脚の原因は脚の外側、脛側に体重が逃げる事により、踵に内反する「力み」が加わる事にあると考えます。
「力み」とは、その人の生活の中にある動作の習慣から、体が自動的に選びとった「スムーズな力のかけ方」の延長にあるものだと思います。
パソコン作業に最適な力のかけ方、ハイヒールで立ちっぱなしでの販売に最適な力のかけ方、それぞれ、体の方では良かれと思って選んでいます。
ところが、本来の人間の動きから見れば不自然です。
その差異の部分が、不調となって現れるのだ、と考えます。
そのような認識から、清流堂では「体の思い込み」を解除する事を念頭に施術しています。
少し変わった施術だと思いますが、是非一度当院へ見にいらして下さい。

今まで、整体、マッサージ、カイロなどのお店へ行っても満足できなかった方。ただの小顔矯正では十分な効果が出ないとお嘆きのアナタへ！

東洋医学の推拿を独自に発展させた当院の技で根本から改善を目指しましょう！

経絡を通す整体院「姿勢矯正　清流堂」

横浜市港北区大倉山1-12-2　2Ｆ

※東急東横線大倉山駅より徒歩２分

ＴＥＬ：045-642-3132

お電話でもホットペッパーでもご予約できます。

営業時間：11：00～21：00