心と体をととのえるブログ
相手の嫌いなところを見つけたら。
心と体のセルフケア
メディカルヨガ教室・朝ヨガ ここらぼ（大阪 堺市）
自分の〇〇なところにOKを出せたら、
相手の〇〇なところにもOKを出せます(^^）
〇〇さんの嫌いなところを見つけたら、
それは、自分にOKを出せていないところかもしれません。
自分にOKを出してあげましょう♡
不安になったとき。
心と体のセルフケア
メディカルヨガ教室・朝ヨガ ここらぼ（大阪 堺市）
不安になるのは、
いまが幸せだから。
だから不安になったときは、
「いま幸せなんだなぁ」と幸せな自分を受け入れてあげましょう(^^)
嫌われるのが怖いとき。
心と体のセルフケア
メディカルヨガ教室・朝ヨガ ここらぼ（大阪 堺市）
私はウニが大好きですが、主人はウニが苦手です。
私は、いくらが苦手ですが、主人はいくらが大好きです。
ウニは、おいしい。
ウニは、まずい。
つまり、ウニという食べ物は、ウニという本質を表していません。
私がウニをおいしいと感じる感覚を持っているだけです。
主人はウニをおいしいと感じる感覚をもっていないだけです。
「私」という存在も同じ。
「私」の本質は、「ただ存在するだけで幸福」な存在。
それが「本当の私」。
それを見たいように見る人がいるだけです。
今日はレッスンです♪
ヨガと瞑想で、本当の私とつながろう！！
幸せの元。
心と体のセルフケア
メディカルヨガ教室・朝ヨガ ここらぼ（大阪 堺市）
不幸が私を幸せにしてくれました。
不幸意外に私を幸せにしたものはありません。
だって私が元々幸せだったら、私は一生幸せになることはできなかった！！
感謝しかないですね(^^）
相手が必要としていることに気づく。
心と体のセルフケア
メディカルヨガ教室・朝ヨガ ここらぼ（大阪 堺市）
花瓶に水をたっぷり入れるようになってから気づいたこと。
毎朝、水の入れ替えをしていますが、
「めっちゃ水減ってる！！（驚）」
毎日ずっと水換えをしてたのに、
こんなに水が減っていることに、気づかなかったのです！！
（水をたっぷりこぼれる手前までいれるようになったために、気づきました。）
気づかなくてごめんね。
相手が必要としていることに、気づけていないかもしれない自分もきっと居たのだろうな。
