SAKURAについて② 

「いつも整っているわけじゃない」

 

 

 

「ヨガの先生だから、いつも健康で、毎日きちんとヨガをして、食事にも気をつけて、いつも穏やか。」

 

 

そんなイメージを持たれることがあります。

 

 

でも、実際の私はそんなに完璧ではありません（泣）

 

 

そもそも私がヨガを始めたきっかけも、

 

自分自身の腰痛や肩こりがきっかけでした。

 

 

体がしんどい。

 

なんとかしたい。

朝起きた瞬間から背中に誰かが乗ってるような重さ・・・・

 

 

そんなところから始めたヨガが、気づけば15年以上続き、今では人に伝える仕事になっています。

 

 

もちろん今でも、疲れることもあれば、体が重い日もあります。

 

忙しくてヨガができない日もあるし、気持ちに余裕がなくなることだってあります。

 

 

でも、ヨガをすると自分の呼吸や体に意識が戻ってきます。

 

 

「今日は疲れてるな」

 

「ここ、こんなに頑張ってたんだ」

 

「今日は少し休ませてあげよう」

 

 

そんなふうに自分の小さな変化に気づく時間を重ねていると、不思議と、

 

自分のことを大切に思えるようになりました。

 

 

そして私は、ヨガの一番好きなところはここなのかもしれないと思っています。

 

 

自分のことを大切にできると、自分が少し愛しくなる。

 

自分に優しくできると、人にも優しくできる。

 

 

ヨガは、きれいなポーズをとるためだけのものではありません。

 

いつも完璧な自分でいるためでもありません。

 

 

今の自分に気づいて、受け止めて、

 

また自分を大切にするところへ戻ってくる。

 

 

私にとってヨガは、そんな時間です。

 

 

自分自身が腰痛や肩こりからヨガを始めたからこそ、今のレッスンでも「きれいにポーズをとること」より、その人自身が自分の体や心に気づくことを大切にしています。

 

 

体が硬くてもいい。

 

 

運動が得意じゃなくてもいい。

 

ヨガを通して、少しずつ自分を知っていく。

 

 

そしていつか、

 

「自分のこと、けっこう好きかも」

 

 

そう思える人が増えたらいいなと思っています。

 

 

*　*　*　*　*

 

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～重ねた時間を強さに変える～

 

堺 メディカルヨガ教室

 

大阪・堺市で、初心者の方にも安心してご参加いただけるメディカルヨガ教室を開催しています。

 

ヨガを通して自分の身体を知り、日々の不調を自分でケアできる身体づくりを目指します。

 

肩こり・腰痛、運動不足、姿勢の変化、年齢とともに感じる身体の不調など、「これからも元気に動ける身体をつくりたい」という方へ。

 

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おはようございます。

 

今日は、ちょっとだけお知らせです。

 

これまでこのブログでは、

ヨガのことや身体のこと、健康のことを中心に書いてきました。

 

もちろん、それはこれからも変わりません。

 

でも最近、

 

「もう少し、自分のことも書いてみたいな」

 

と思うようになりました。

 

過去にも何度か書いたりはしてましたが・・・

 

 

私がこれまで経験してきたこと。

 

そのとき何を感じて、

何を考えて、

何を選んできたのか。

 

うまくいったこともあるし、

もちろん失敗したこともあります。

 

間違えたこともあるし、

 

「私、何やってるんだろう（笑）」

 

って思ったこともあります。

 

でも今振り返ってみると、

その一つひとつが、ちゃんと今の私につながっているんです。

 

だからこれからは、

 

「こうした方がいいですよ」

 

と何かを教えるのではなく、

 

「私はこんなふうに考えて、

こんなふうに生きています」

 

ということも、少しずつ書いてみようと思います。

 

私の考えが正解だとも思っていません。

 

私の生き方を誰かにすすめたいわけでもありません。

 

ただ、

 

「こんな考え方もあるんだ」

 

とか、

 

「じゃあ私は、どうなんだろう？」

 

って、

 

ご自身のことを考えるきっかけになったら、

それでいいなと思っています。

 

そして、もうひとつ。

 

最近あらためて、

 

「私、文章を書くことが好きなんだ」

 

って気づきました。

 

でも、

 

よく考えたら、これ、最近始まったことじゃなかったんです。

 

私が中学生の頃。

 

実は、

 

「作家になりたい」

 

と思っていました（照ｗ）

 

ちょうどその頃の私は、

病気の治療の真っ最中でした。

 

毎週土曜日、学校を休んで大学病院へ通っていました。

 

そんな中学生の私が、

どうして作家になりたいと思ったのか。

 

今となっては、細かいことまでは覚えていません。

 

そのあと大人になって、

 

いろんなことを経験して、

仕事をして、

ヨガと出会って。

 

いつの間にか

「作家になりたい」という夢のことも、すっかり忘れていました。

 

でも30年以上経った今、

 

また私は、

 

「書きたい」

 

と思っている。

 

そう考えたら、

 

これって新しく見つけた夢じゃなくて、

 

ずっと私の中にあったものなのかもしれない。

 

そう思いました。

 

そして、やってみようって思ったのです！

 

まだ本を出したわけでもないし、

何者でもありません（笑）

 

でも、決めました。

 

私は、物書きとして生きてみます。

 

何者でもない私が今日から書き始めて、

この先どこへ行くのか。

 

それも含めて、ここに残していこうと思います。

 

ヨガのことも、身体のことも。

日々感じたことも。

これまでの経験も。

 

全部、私のLIFE LINEの中にあるものだから。

 

これまで読んでくださっていた皆さんも、

これから出会ってくださる皆さんも、

 

よかったら、この続きを見ていてください。

 

これまでの私も、

これからの私も、

 

どっちも私。

 

そして——

 

13歳の私が思っていたことを、

今の私が始めてみます。

 

さあ、ここから。

 

始めよう！

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