昨年の7月20日にオープンしてから、スポーツや日常生活において捻挫や挫傷でケガをした方が多々に、　　　　ご来院頂いております。
この時、ケガしてすぐの（急性）対応ではまず、RICE（ライス）という応急処置をすることが大事です。　　　

Rは安静（rest)
Iは冷やす(ice)
Cは圧迫(complession)
Eは挙上(elevation)です。


ケガはまずは安静にしなければ悪化させてしまいます
炎症がおきている箇所は放っておくと内出血等で腫れるため冷やすと治りが早くなります

そしてテーピングなどで固定をすることで症状の悪化も防ぐことができる場合があります

ケガをしたら早めに治しましょう！