いつも腰痛を繰り返す方は、

歩く時にお腹から足を出すイメージであるいてみましょう。

（上半身は頭の上からひもで吊るされているイメージで背骨を上に伸ばします）

この時、足を出す方向は足の指先を下にのばすように歩いてみましょう。（地面の下方向へ）

そうする事で、

体の中心から下半身を動かしやすくなるので、

腰（腰椎）にかかる負担が減ります。（腰への代償運動が減ります。）

繰り返す腰痛はキノイエにお任せ下さい。→011-385-3015へ

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