悪い例 　「首が寝ている」→体の重心線から頭部が前方に→頭の重み5㎏が両肩と背中にかかっています。

 良い例  「首が立っている」→頭ー背骨ー骨盤が重心線上で一直線に→頭の重みは背骨に抜ける。肩や背中はこりません。

室内にこもってスマフォを見ると、

 ついつい目線よりも下でスマフォを操作する癖のある方が多いです。

まずご自身の「首を立てて」から、スマフォ画面を見るようにしましょう。

 そうすると必然的に目線の高さにスマフォ画面がくるはずです。

日々の一つ一つの動作が、体の重心線よりもずれた状態を続けた結果が、

 肩こり腰痛の原因になっています。

緊急事態宣言で室内で過ごす時間が多い今こそ

スマフォに限らず、動作を行う前に首を立ててから行動して肩こり腰痛を予防していきましょう。

スマホ動作で出来た肩こり・腰痛などの根本改善は→理念「快適な生活は日々のメンテナンスから」を大事にしているキノイエにお任せください。

まずはお電話→011-385-3015か、ＬＩＮＥ予約（下記のＱＲコードで）。

こちらもご覧ください→エキテン　キノイエ整骨院　理念「快適な生活は日々のメンテナンスから」を大事にしています。