心と体をととのえるブログ
自分に起きることは、すべて自分の問題。
心と体のセルフケア
メディカルヨガ教室・朝ヨガ ここらぼ（大阪 堺市）
自分の思いが相手に伝わらないと、
怒り出す人が時々います。
「理解力がない」
「なぜわからないの？」
「頭が悪い」
と相手を責める人。
こんな問題も、実は自分自身の問題でしかないです。
怒りだす、怒りの感情もすべて自分への感情。
「説得力がない」
「なぜうまく伝えられないの？」
「語彙力がない」
そんな自分に腹が立っているだけ。
「いまの自分のスキルでは、伝えることができなかった」と反省して、
「どうすれば伝わるか」を考えて、スキルを磨いていけばいいだけです。
クヨクヨしない魔法の言葉⑤
心と体のセルフケア
メディカルヨガ教室・朝ヨガ ここらぼ（大阪 堺市）
クヨクヨしない魔法の言葉シリーズ、いったん今日で終わりです。
最後のとどめは、
「まあいっか(^^）」
そうそう。
いいんですよね。
本当は、いいんです。
まあいっか、って言えば。
そんな気がしてくるから不思議。
だから魔法の言葉ですね♡
クヨクヨしない魔法の言葉④
心と体のセルフケア
メディカルヨガ教室・朝ヨガ ここらぼ（大阪 堺市）
失敗したら、
「私、おめでとう！」
失敗は成功の元。
だから、失敗してもクヨクヨせずに、
成功に一歩近づけた！と思うのが正解です。
でも本当は、失敗そのものが成功なんですよね(^^;
失敗も成功も、価値は同じです♡
だから、両方に感謝☆彡
クヨクヨしない魔法の言葉③
心と体のセルフケア
メディカルヨガ教室・朝ヨガ ここらぼ（大阪 堺市）
「可愛いやつめ♡」
へまをしたり、取り乱したり、パニックになると、
そんな自分が恥ずかしくなったり、
自分が嫌になることがあるかもしれません。
そんな時は、
そんな自分をお空から眺めてみましょう。
自分と認識できないくらいの距離から見てみると、
そんな人って、
ちょっとかわいく見えませんか？
クヨクヨしたら、「可愛いやつめ」とニヤリ。
自分への愛ですね♡
自分を愛することが難しい方は、自分だと認識できないくらいの距離から自分を眺めてみてください♪
クヨクヨしない魔法の言葉②
心と体のセルフケア
メディカルヨガ教室・朝ヨガ ここらぼ（大阪 堺市）
「だいじょうぶ！」
「だいじょうぶ、だいじょうぶ」って子どもにい言うと、
子どもって安心しますよね。
自分にも言ってあげましょう。
「だいじょうぶ、だいじょうぶ。絶対！大丈夫(^^）」
抜群に効果のある、おまじないです♡
