朝晩の気温がかなり冷えてきています。つい先日まで日中暖かい日が続いていましたのでついつい油断していましたが、昨日あたりからはダウンコートが必要な気温になってきました。衣替えをためらっていましたが、そろそろ衣装ケースからネックウォーマーを取り出す必要があるかもしれません。

以前にも書きましたが、喉元の鎖骨中間部にある「天突」、首後ろの頚椎付け根の突起部分にある「腱紡錘」、そこから繋がるこめかみ周辺の自律神経の集合箇所などは特に冷気を感じ取って周辺の筋肉に硬直するよう指示を出す箇所です。出来るだけ早めに防寒具を付けるなどして、冷風を防いで下さい。

また、この時期は乾燥がひどくなっていきます。

東洋医学でいう「乾邪」と呼ばれる、体調不良の原因の一つがこの感想です。

乾燥からダメージを受けやすいのは「肺」とされており、薬膳学では「大根」が肺に良いとされています。

日本でも昔は乾燥して冷えてくる時期になると「大根のはちみつ漬け」を食べてしのいでいたとの事。（祖母より）

子供心には苦手な味でしたが、今考えると理にかなった健康法だったのかもしれませんね。