家庭で例えば家族の誰かにマッサージするとします。

　仕事で背中がガチガチに張っていて全く押してもびくともしない、という時どうするでしょうか？

　指先で柔らかくなるまで根気よく円を描くように押しまわしていく「円柔法」のような技もありますが、少々技術がいる為家庭でだれでも簡単にとはいきません。

　もっと簡単に誰でも使用できる技として、「摘法」という技があります。

　読んで字のごとく、軽く摘まみ上げるだけです。

　背中の上の方から筋肉と皮膚を軽く摘まみ上げて、パッと話す、という動作を背骨に沿って腰の上まで行います。

　特に硬いところは何度か同じ場所で繰り返します。

　押してダメそうなところは、このように引っ張ってみると意外と簡単に解れる事があります。

　また、それでも駄目そうであれば、先にご紹介した「叩法」なども併せて使ってみて下さい。

　いづれも、対象面が硬いからといって無理に力を入れず、軽く、根気よく動作を繰り返す事が重要です。