普段生活していて、意外なほど気付かないのが手足の甲の部分に蓄積した疲労です。

　相当蓄積して手首の可動域が少なくなったり、鈍痛を伴うようになって初めて疲れていたことに気付く人も多いかと思います。

　体幹から遠い位置にあるから感覚が鈍いという説もあるようですが、試しに親指で軽く押しまわしてみるとゴリゴリ音がするぐらいには疲労物質が蓄積していることが多いようです。

　親指の側面を当てて、ローラーのように何度かゴロゴロ転がしてみると、このゴリゴリした物質はやがてなくなります。

　応急的に手足の重さを軽減することが出来ますので、事務仕事など作業が長い人は合間の時間に試してみて下さい。