眠るとき、どのような姿勢が寝やすいでしょうか？

私も含めて、横向きが寝やすいという方が多いかと思います。

実は、仰向けで枕なしで深く眠れるのが、身体に歪みのない理想の姿勢との事です。

常に同じ方を向いて寝る方は、下になる方がいつも重心が寄っている方であり、骨格に歪みが生じて横向きの方が安定するから、というのが理由らしいです。

また、首を前傾させている姿勢が生活の中で多い人ほど高さがある厚めの枕が寝やすいとの事です。

普段、眠りに入りやすい姿勢を見直してみると、面白いことに気付けるかもしれません。