電車などでも、咳き込んでる人をよく見かける時期になりました。
マスクをして、手洗いやうがいを徹底して予防して下さい。
東洋医学では咳はどのように見るでしょうか？
基本的には、肺が働く事で発生する排泄作用ですので、西洋医学のように咳止め薬で症状を止めるようなことはしません。同じ理由で、熱を下げる薬も使いません。

悪寒が強い風邪に伴う咳は、「風寒の邪」によるものとされ、鼻水と痰は薄い色をしています。喉のかゆみに伴って咳が出ます。発汗を促す食べ物、生薬が良いとされています。

喉の痛みを伴う咳は「風熱の邪」によるものとされています。痰も鼻水も黄色です。熱が体の中に入ったから起きる症状と考えられており、涼しくして排熱を助けるのが良いとされています。

空咳が続く場合は、「風燥の邪」とされており、乾燥が原因と言われています。咳の症状だけで、痰や鼻水は少ないです。肺を潤すために、水分補給が良いとされています。

これ以外に、肺以外の臓が関わる空咳の症状もあり、水分の代謝自体が弱くなっているケースがあります。全身がだるくなり、汗をかかず、トイレに行く回数も少ないために、体内に水分が停滞していて、体が無理に咳を出して排出しようとしているケースです。
この場合、咳が慢性化します。代謝を上げる食べ物、生薬が良いとされています。

もの凄くざっくり書きましたが、咳が出るなと思いましたら先ずは、痰や鼻水が伴うかどうか、何色をしているかを確認してみて下さい。それによって対処方法が変わってきます。

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