今年は例年より花粉の飛散量が多く感じます。
ピークはそろそろ過ぎる頃だと思いますが、風が強い日などはまだまだ鼻炎と目のかゆみが強く出ます。
室内に入ってから一度顔を洗って花粉を落としたうえでの話ですが、簡単なツボ押しで一時的に症状を軽減することが出来ます。

・眼のかゆみの軽減：眼窩の上端、鼻梁に近い辺り→上晴明　※軽く指の腹で抑えながら血管が強く脈打つような感覚が治まるのを待つ（２０秒ほど）　　
・鼻炎の軽減：耳の真下、首の筋肉との境目にある窪み→翳風　※軽く指で抑えながらゆっくりと頭を前後ろに倒す運動をする（５～６回）
・アレルギー症状そのものを鎮静化：背骨横にある大きな筋肉が腰の骨とぶつかる境目にある窪み部分→大腸愈　※軽く指で抑えながら上体を後ろに反らす運動（５～６回）

アレルギーという性質上、ツボ押しですぐに完治する、というものではありませんが、一時的に症状を軽減する方法として覚えておかれると良いと考えます。