心と体をととのえるブログ
アーシング
心と体のセルフケア
メディカルヨガ教室 ここらぼ
昨日は百舌鳥八幡宮さんへお参りに行ってきました。
月に一度行くのですが、
今月は初詣から三度目です。
いつもはこない方向から撮影。
いつも御神木のエネルギーをいただいてます。
いつもは夜に参拝しますが、昼間の顔は、また違いますね。
私が好きなのは、夏の夜の雨の後の百舌鳥八幡さんですが、冬のここも空気が澄んでいてマイナスイオンで満ちています。
今日は、お礼だけしてきました。
「病気を治してくれてありがとうございます。」
「心と体が元気でありがとうございます」
「家族平和で健康に暮らせて、ありがとうございます」
そんなふうにお参りしていると、
感謝で涙があふれそうになります。
自分とつながる時間。
最後に木（御神木ではない木です）と抱き合ってアーシング♡
願い事をするよりも、感謝の思いを伝える方がずっと幸福感で満たされるなあと再認識できました！
嬉しいお知らせ！！
心と体のセルフケア
メディカルヨガ教室 ここらぼ
今日はうれしい報告です。
「瞑想チャンネル」を配信しているstandFMで、
ミュージシャンのMoritoさんに
“多くの人に聴いてほしいチャンネル”紹介として、瞑想チャンネルをご紹介していただきました。
Moritoさんんは、私が配信を始めてから初めてメッセージをくれた方で、ギターで弾き語りをされている、とても素敵な歌声のミュージシャンです。
私もMoritoさんの歌声を聴きながら、平和な一日をかみしめるのが日課です。
励みになるメッセージをいただいてからは、それがより自信となり、瞑想ボイスを配信する原動力にもなっています。
Moritoさん、ご紹介いただき本当にありがとうございました。
Moritoさんは、話すのが苦手だそうです。
苦手なことにチャレンジしながら他人のチャンネルを紹介するなんて、なんて素敵な方なのでしょう。
私も見習いたいです！！
そんなMoritosanのトーク、ぜひ聞いてみてください♪
インスタとユーチューブもされていますので、貼り付けておきます。
◆standFM Moritoさんのトークで瞑想チャンネルを紹介していただいてます。
↓↓↓
『多くの人に聴いてほしい』チャンネル紹介（トーク） - 森と音のアトリエ（ギター弾き語り） | stand.fm
◆Moritoさんのインスタグラム
↓↓↓
◆Moritoさんのユーチューブ
↓↓↓
片頭痛のためのメディカルヨガ始まります。
こんにちは。
メディカルヨガ教室の南川です。
今日から11月ですね。
めっちゃ早い！！
今年もあと二か月ってことですね。
年を取ると、一年が早くなるのは
分母が増えるからだとか。
3歳の子の一年は、
三分の一。
40歳の女性の一年は、
四十分の一。
確かに・・・
メディカルヨガ教室の考え方は、
「重ねた時間を強さに変える」
です。
感覚は早くなっているかもしれませんが、
確実にその一年という時間が
積み重なることで
強くなっている自分を感じる。
私たちは、
ただ一年だけを生きているのではなく、
それを積み重ねています。
その積み重なった経験は、
自分を強くし、
オーラになっています。
みなさんにも、
そんな風に思ってもらえると
いいなと思います。
頭痛、
辛いですよね。。。
カラダの不調って、
ほとんどの場合は、
自分で改善できます。
で、
原因も本当の自分は
知っています。
自分の心と体に、
もっと耳を澄ませるだけで、
本当は、ぜーんぶ
自分が答えを
知ってるんですよね(^^)
みなさま、
今月もよろしくお願いします！！
１１月のレッスン詳細はコチラです。
👇
腸活レッスン、明日で終わりです。
なかなか手をつけられずにいたブログをはじめます。
最近は目覚めがよく、
朝は４時台に起きて、
ゴソゴソと作業をしています(^^；
今朝もそんな流れで
公式LINEのメッセージを作っていました。
なのに・・・
ネットワークが不安定になったことが原因で、
消えてしまい大ショックを受けていました・・・
もう一度書き直すか悩んでいたところ
「あ！ブログにしよう！」と
インスピレーションが下りてきました！！！
ということで、
書きたいと思う時に書いていきますね。
なるべく読んでくださるかたのためになるような
内容にしていきたいと思っています。
さて、明日で腸活ヨガレッスンは終わりです。
これまでのおさらいと、
「ウンチの方程式」をお伝えいたしますね。
ウンチは健康のバロメーターです！
栄養は大切ですが、
出すことも意識しながら
日々の生活を楽しみましょう～♪
まだ空きがあります。
ご参加もお待ちしてま～す♪
