めまいの原因
めまいは複数の感覚がうまく合わないことで起こるため、そのどこかに異常があると考えられます。なかでも、バランスをとる器官（三半規管）、その神経（前庭神経)、または脳（脳幹）などの中枢神経に異常があることがほとんどです。

1.ストレス・自律神経の乱れ
ストレスや疲労、睡眠不足などによる自律神経の乱れは、めまいの原因や悪化のきっかけになるといわれています。
2.耳の異常や病気
耳の奥にある内耳は平衡感覚をつかさどっているので、この場所の異常や病気が原因でめまいが起こることがあるといわれています。
3.脳の病気
脳にかかわる病気もめまいの原因とされています。激しい頭痛やろれつがまわらないときは、早急な受診が必要になります。
4.血圧の低下
急に立ち上がるなどで血圧が下がって、脳に送られる血液の量が一時的に少なくなると、めまいが起きやすくなりります。

日頃のめまい対策
めまいは平衡感覚の異常や自律神経の乱れからくるものが多いので、次の対策が考えられます。

1.酒やタバコを控える、止める
2.疲れやストレスをためない
3.ビタミンB12を摂る
4.血流を日頃から良くしておく

当店では漢方薬で気血水を整えたり、

乱れた自律神経を栄養バランス補助食品で整えるお手伝いをしております。

鉄不足になるとどんな症状が現れるのでしょうか。

・イライラしやすくなった、鬱っぽい
精神を安定させるセロトニンや、幸福感を得るドーパミンなどの脳内神経伝達物質は、鉄が不足していると必要なときに作られなくなります。理由なく鬱っぽくなったり、イライラしたり落ち込んだりするのも、鉄不足によるものかもしれません。

・冷え性
鉄不足になると体に酸素がスムーズに行き渡らなくなります。すると熱を生み出す力が弱くなり、手足が冷えて温まりにくくなります。

・アザができやすい
鉄不足だとコラーゲンも不足します。コラーゲンが不足すると、少しぶつかっただけでもアザができたり、打ち身になったりするので、いつのまにか覚えのないアザができているときは、鉄不足の疑いがあるかもしれません。

・シミができやすい
シミはメラニン色素が沈着してできますが、酵素によって分解されます。しかし、鉄不足になると酵素も不足して分解が進まず、シミができやすくなります。

そのほか、不眠やだるさ、下痢や便秘、風邪をひきやすくなったり、口内炎を繰り返したりなど、多くの不調の根本に鉄不足が関わっている可能性があります。しかし、これらの不調は突然現れるものではないので、症状に気づかないこともあります。「いつもの不調」「年のせい」とそのままにせず、鉄不足に陥る原因がないか、病気の有無や食生活の乱れなどをチェックしてみましょう

花粉症を緩和させる生活法は？

・花粉情報の入手

テレビや新聞、インターネットなどで花粉情報をチェックし、花粉量の多い日は外出を控えましよう。

・花粉を鼻や目に付けない

外出するときは、帽子、マスク、メガネなどを着用し、花粉の付着をシャットアウトしましよう。

・花粉を室内に入れない

花粉の飛散量が多い日はなるべく窓を開けないようにして、外出から戻った際は、衣類や髪についた花粉を戸外でよく払ってから入室しましょう。

・ストレスをためない

自分なりの解消法を見つけて、リラックスを心がけましょう。

・十分な睡眠

体を十分に休めましよう。

日常の養生や、皮膚粘膜に必要な栄養バランスが大切ですね。

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しょうが湯プレゼントのキャンペーンを実施します。

まだまだ寒い日が続きますので温まってお過ごし下さいませ。

2022年も大変お世話になりました。

ありがとうございました。

12/31～1/3は休業日、

1/4から通常営業となります。

よろしくお願い致します