ミネラル不足にご用心～男性編～

下記に思い当たったら男性更年期かも…

□睡眠障害

□性機能障害

□精力減退

□健康への不安

□疲労感

□うつ

・・・など

生活習慣を見直そう!

①アンバランスな食生活
インスタント食品、加工食品には食品添加物が多く含まれミネラルの吸収を阻害します。外食が続くと高カロリー、高脂肪、 高塩分に偏り食物繊維、ミネラル、ビタミンが不足がちになります。

②ストレスの多い生活
ストレスをキャッチすると脳からホルモンを分泌しストレスから身体を守ろうとする防御反応が起こります。 ホルモン合成には多くのミネラル、ビタミンを消費します。

③飲酒
アルコールは肝臓に運ばれ、アルコール脱水素酵素と呼ばれる酵素によって分解されます。酵素を作用させるのにもミネラル、ビタミンが必要となります。アルコールには脱水作用と利尿作用があり、ミネラル、ビタミンなどを体内に排出してしまいます。

④コーヒー、砂糖の摂り過ぎ、喫煙
嗜好品を摂り過ぎると、消化する為に多くの消化酵素が必要となり、 酵素の合成に多くのミネラル、ビタミンが必要となります。喫煙は活性酸素を大量に発生させガンや老化の元凶となり、心筋梗塞や脳卒中などを引き起こします。コーヒーに含まれるカフェインはミネラルの吸収を阻害します。

ミネラルなどの栄養素を大量に消費したり、吸収を阻害されたり摂取量が少なくなった分「何か」で補う必要があります。

現代人の不足する栄養を補うものとして、当店が自信をもってオススメする健康補助食品がございます。

お気軽にご相談ください。