前述と同じくインスタにて。

様々なエクササイズも届きます。

『反り腰』

そうそう、私これなのよ。

でも自覚したらだいぶ良くなったわよ。

 

『腿張り』

うん？あれ？

これも当てはまるかも。

 

腿張りは子供時代からの悩みですが、生活習慣も関係しているように思います。

40代の初めに一大決心をしてダイエットに励みました。

30代の10年間は体型が太めで根強いコンプレックスがありました。

40代からは後悔のない日々にしたいと思ってダイエットをしました。

 

『痩身の効果をいち早く感じたければ大きな筋肉を動かすべし』

とテレビで放映されていました。

臀筋（でんきん：お尻の筋肉）は消費カロリーが高いとのこと。

『とにかく歩いてみよう』

とせっせと毎日歩きました。

ゆるめに食事制限も課して1年間で5〜6キロくらい痩せて、その後の1年間で3〜4キロ痩せました。

 

痩せたのは良いのですが…

もしかしたらこの時の習慣が今の体型のデメリットにも通じているのかも知れないのです。

臀筋が発達して後ろ側の筋肉が大きくなるのと同時に、太腿の前側も大きくなりました。

前後のバランスを取るように更に発達したように思います。

 

本当は焦ってダイエットしない方が良かったのかも知れません。

短期間での急激な変化ではなく、小さな筋肉にもアプローチして5年くらいかけて総合的に筋量を増やしていく方が良かったのかも知れないです。

 

なぜ今こんなに後悔しているかというと、これが着付けの悩みに直結しているからです。

 

私は下半身の筋肉が外に張っているために着付けを『裾窄まり：すそつぼまり』に出来ません。

本当は今よりも裾窄まりにする方が着姿が綺麗なのです。

 

着付けだけを教えている先生でしたら『もっと裾窄まりに』と断言するでしょう。

畳に座る習慣がなく、草履を脱がずにテーブルと椅子での生活であればそれも可能です。

ですが私は茶人。

畳間での立ち座りを生業としています。

正座を主とする立ち座りには、お尻の真下の生地に大きな負担が掛かってしまうのです。

お尻や太腿の筋肉が、正座時には横に大きく潰されて、八掛が左右に引っ張られてしまうからです。

 

一時期は着姿を優先して裾窄まりをしていましたが八掛を度々修繕する始末。

着物地まで及ばないまでも、いずれは布も弱くなりますので『ビリリ…』と人前で破ける可能性も否めません。

 

すぐに結果が出る大きな筋肉ではなくて、本当は体の奥にある小さな筋肉が大事だったんだなぁ…。

慎ましくプロに伝授を乞うて、もっと体のことを学んでから行動すれば良かったなぁ…と思っております。

 

ところで…

小さな筋肉を丁寧に動かすという行動は、実に美しいものです。

茶道で分かりやすく説明すると

『お道具の持ち方』がこれに当たります。

初心者のうちは、指をいっぱいに広げてガバッと上から取ってしまうことが多いのです。

指の筋力が弱いことを自覚しているから、物を落とさないように無意識に表面積を広げているのかも知れません。

同時に『指を広げることはみっともない』という概念自体が身についていないこともあるでしょう。

残念なことに、この行動はとても幼稚に見られてしまいます。

大人の私たちがすると、違和感や嫌悪感まで抱かせてしまう可能性もあります。

 

お道具を丁寧に運ぶためには、見た目以上にたくさんの小さな筋肉が働いています。

筋肉同士の滑らかな連携も不可欠ですので、筋肉を動かすための神経も張り巡らせなければいけません。

『お茶碗を美しく手元に運ぶ』

たったこれだけの行動を改めるのに数ヶ月〜数年を要します。

それは小さな筋肉の存在に気付いていなかったから。

気付けなければ動かすことは出来ません。

 

『気付き』が判断に影響を及ぼす例を聞いたことがあります。

フランス語では、蝶々も蛾も

『パピヨン（papillon）』

言語での区別がないため、羽が立っていても伏せていてもフランスの方々は蝶々と蛾の識別が出来ないそうです。

明らかに違うではないかと私たち日本人は思うけれども、気付かなければそういうこともあるのかな、とも思います。

 

まずは小さな筋肉に気持ちを配ってみましょう。

気付けば筋肉は目覚めてくれます。

また一つ次なる自分への気付きにつながります。

それが連なって重なることが自信かもしれません。

インスタを始めて約3ヶ月。

パーソナライズされた情報が次々と届きます。

今更ですが、メイクに興味を持ち始め、毎日さまざまな動画を楽しんでいます。

一番気になったのが『眉毛』

眉毛のカーブはこれほどまでに奥が深いのかと感心しています。

 

驚いたのが

・平成の眉毛

・令和の眉毛

 

えっ❗️違うの⁉️

専門家によると下記のような違いがあるそう。

 

・平成初期は太め（工藤静香風）

・平成中期〜後期はカーブきつめ＆眉尻細め（エビちゃん風）

・令和は直線ぎみ＆パウダーでナチュラル仕上げ

 

おお、そうだったのか…

私の眉毛は『エビちゃん風』

……か？

顔がまるで違うので恥ずかしくて断言できず。

しかし令和でないことは確実。

一体何をどうすれば良い？

 

悩んでメイク教室に行ってみました。

一旦メイクを全て落として、先生に眉毛テクを伝授していただきます。

先生、描き足しておられるご様子。

『先生、いま何をされていますか？』

『いま、このカーブを埋めてます』

なんと！

そこはいつも私がせっせと抜いていた箇所ではないですか！

『ココ、要るんですね！』

『要るんですよ、今は』

 

それから仕事のことなどに話が及び『こんなで、あんなで…』とのお喋りの後でのアドバイス。

『工藤さんは…』

。。。。。。。。。。。。

●瞼の筋肉が弱りつつあるようです。話に夢中になるとおでこに皺が寄ってしまいますね。

●おでこの力で瞼を上げると、眉毛がどんどん上に移動してしまうんです。瞼の力だけで瞼を上げる訓練をしましょう。

●黒目と眉毛下線の比率は1：1が望ましいのです。顔が老けてしまう人と顔が若い人の違いがここにあります。

●瞼の筋肉を鍛えるエクササイズの方法はこちらです↓

①眉毛に軽く指を置きます。

②眉毛を動かさずに瞼の開け閉めをしましょう。

③その後にぐるぐると眼を動かしてください。

④ウインクが難しいと思います。

色んな角度に動かしても眉毛が固定したままにできれば瞼の筋肉が徐々に鍛えられていきます。

。。。。。。。。。

 

また、心の動きと筋肉の動きは見事なまでに一致していることも教えてくださいました。

。。。。。。。。。。。

●仕事のことをお喋りしている間中、口角が上がっていますね。

よほどお仕事がお好きなのですね。

●明るいことを考えておられる方は頬の位置が高いのです。

。。。。。。。。。。。

 

これはもう、宗嘉先生の教えのお陰様です。

『好きなことだけ考えていなさい。嫌なことは1㎜も考えてはならない。』

 

こうやって顔も人生も作られていくんだなぁと思いました。

今だから気づけるメイクの大切さ。

新たな楽しみが増えました。

気付けば年末。

生徒さまの多くが今年最後のお稽古を終えられています。

最終日はどなたも気合いが入られて、今年一番の出来をお納めになられています。

 

先日は奥伝のお稽古でした。

真剣にお稽古にお励んでくださった成果を存分に発揮された生徒さま。

『充実した一年でしたね』

おこがましくも、つい声をかけてしまいました。

それ程までに素晴らしいお点前でした。

生徒さまも喜んでくださって

『ええ、本当に❗️』

とキラキラした瞳で心からの嬉しそうな笑顔を浮かべておられました。

『本当に充実した一年でした』

そう呟ける人が世の中に何人存在するでしょう。

 

物に溢れながらも虚しい心を抱える人が多い現代において、私たちはなんて幸せなのだろう。

しみじみと噛み締めるのでした。

よし庵の生徒さまは皆さま前を向いておられる方ばかり。

すでにお正月の先の目標を熱を持って語られます。

 

●来年は着付けを頑張ります。きれいな着物姿でお点前をしたいです。

●来年は炭手前に力を入れます。真之炭手前の座掃きに挑戦してみたいです。

●茶事で亭主のする裏方の仕事をさせていただきたいです。お客様の背後で亭主がどんな風に動いているのかを体験してみたいです。

 

どれも非常に具体的。

それを恥ずかしがらずにきちんと口に出して伝えてくださることがとても嬉しいです。

安心して『真面目でいられる』のです。

横槍を入れたり揶揄したりする方は一人もおられません。

誠にありがたいことです。

 

来年から、よし庵でも新たな挑戦をするつもりです。

まずは和菓子教室の充実。

宗嘉先生の和菓子技術を皆さまにお伝えしたいと考えております。

初級・中級・上級とクラスを編成し、生地作りから丁寧にお教えします。

認定証の発行も視野に入れ、ご希望であればご自身でお教室を持てるまでの技術を身につけていただけます。

懐石料理教室も同様に立ち上げる予定です。

もう一つは宗夜の着付け教室です。

今まではリモートのみでしたが、来年から対面でのお稽古を再開いたします。

補正の仕方から丁寧にお教えいたします。

 

上記のお教室の開催日程は下記の通りです。

●火水木土（5週目は除く）

●AM10:00- 11:30

 

お稽古代などの詳しいお知らせはホームページにアップして参ります。

どうぞよろしくお願いいたします😊🤲

年齢に合った言葉遣いができる女性は素敵です。

それは文章にも表れます。

敬語の正しい使い方はもちろんのこと、パッと見た時の段落の分け方や、状況に適した単語の選定に知性・人格が滲みます。

 

お教室の生徒さまとは、ビジネス関係とは違い、もっと気持ちの通ったお付き合いとなります。

しかし友達や家族とも異なります。

。。。。。。。。。。。。。

親しいけれども成熟した大人同士の関係

。。。。。。。。。。。。。

このような表現がしっくり来るでしょう。

 

お教室でお稽古の後などは親しくお喋りもいたしますが、いざ文章でのやり取りとなると、どなたもがきちんと改まった単語を用いて一歩引いた大人の風格を漂わせます。

生徒さまの知性に触れるたびに

（やっぱりよし庵の生徒さまは最高だな✨）

と密かに誇りに思うのです。

 

では、お教室でのきちんとした文章とはどういったものでしょうか？

下に例を挙げてみます。

・・・・・・・・・・

○○先生

 

いつもお世話になります。

明後日のお稽古にて〇〇点前をお願いしたく存じます。

 

また、今後に向けて幾つかお尋ねしたいことがございます。

・炭手前を希望する際の……

・次回の茶事でのお役の……

・zoomアーカイブで拝見した……

 

お手隙の際にご回答頂けますと助かります。

どうぞよろしくお願いいたします。

 

○○○○

・・・・・・・・・・

いかがでしょう？

パッと一目で内容が頭に入ります。

・簡潔

・丁寧

この二つが大人の文章に不可欠な要素です。

 

このような文章が書ける方は、ビジネスの場においても上手なやり取りをなさることと想像します。

 

私が普段ビジネスとして関係を結ぶのは、着物の業者さんです。

講師にとって着物は服飾の枠を超えて『備品』です。

定期的なメンテナンスも必要ですし、消耗品ですから時期が来たら買い替えもします。

安価ではないため、自分なりに耐用年数を想定し減価償却した上で管理しています。

買い物の一つ一つがビジネス。

相手を選ぶのも真剣です。

私は文章の拙い業者さんとは取引しないようにしています。

きちんとした文章が書ける能力は仕事をする上で必須のもの。

文章が整っている方は下記の能力も備わっています。

・在庫管理

・納期管理

・入金管理

 

そんなの仕事で当たり前ではないかと思われるかも知れませんが、出来ていない業者さんが結構おられます。

『機屋（はたや）さんは気難しい人が多くて、こっちだって大変なんですよ！』

と逆ギレされたこともありました。

そのような業者さんは、決まって文章が幼稚でした。

 

しかし同時に、自分も常に相手から査定されていると感じます。

お金を払う側がいつも強い立場とは限りません。

こちらの対応次第では

『お金はお支払い頂かなくて結構です。申し訳ありませんが、今後ご要望にはお応えいたし兼ねます。』

と業者さんから断られることだってあるかも知れません。

昨今、行き過ぎた消費者保護に注目が集まっています。

『カスハラ』という単語を耳にすることも増えてきました。

 

または、そこまで拒否されることは無いにしても、

（どうも相手の反応が鈍いな）

と感じる場合には自分に対する評価が低い可能性があります。

顧客を多く抱えている場合には、低評価ですと後回しにされます。

それらは文章の拙さが大いに関係していることと思います。

 

次に、拙い文章を紹介します。

。。。。。。。。。

こんにちは。質問があります。この前の〇〇で△△がありましたが、意味を教えてください。それから今度のリモートの科目は何ですか？この前聞くのを忘れちゃったので教えてください。

。。。。。。。。

いかがでしょうか。

読みづらいとお分かりいただけると思います。

まず宛名がありません。

とても不躾な印象となります。

改行がなく段落を整えていないため見た目も美しくありません。

大人らしい敬語も用いられていません。

『〜しちゃった』

という言い回しはあまりに幼く、年齢を疑われてしまします。

ご記名もないし、最初から最後まで総崩れの感が否めなせん。

 

こういった文章を書かれる方が、若い方で茶道初心者であるならば、話は分かります。

しかし案外そうではないのです。

お茶名をお持ちであったり、准教授であったり、年齢的にも十分に大人であったりします。

そのような方から

『わたしー、教授になって教室作りたいんですけどぉー、ここでなれますかぁー？』

と実際にお声を掛けられたことがありました。

七十代の准教授の方でした。

 

残念です。

お稽古を積む過程で先生からのご指導が受けられなかったのでしょうか。

そのままでは生徒さんを持つことは難しいでしょう。

茶道のお稽古をご希望になる女性は非常に有能です。

高い教育を受け、責任感を持って仕事をなさる方がほとんど。

20代でも、茶道のご経験が無くともかなりきちんとした文章を書かれます。

茶道講師に関わらず、大人女性としての資質は、あらゆる面から測られるものと覚悟していただきたいと思いました。

その覚悟をした女性だけが、大人として輝いていけるのです。

輝いていきましょう！

内側も、外側も。

初炭手前で座が温まりつつある頃、茶懐石料理となります。

宗嘉先生の心尽くしのお料理が皆さまの元へと運ばれていきます。

。。。。。。。。。。。

《口切りの茶事 献立》

 向附・・まぐろのたたきとろろ

 御飯・・菊花飯

 汁椀・・合わせ味噌 粟麩 銀杏

 椀盛・・海老しんじょ蕪のすり流し

 焼物・・鶏肉のしぎ焼き

 預け鉢・・香味豆腐

 小吸物・・むかご

 八寸・・かじまぐろの米粉揚げ / あんずの絹衣

 香の物・・沢庵 / きゅうり / 赤かぶ

 菓子・・抹茶栗蒸し羊かん

 干菓子・・りんごの琥珀糖

*濃茶 松雲の昔*

 *薄茶 千木の白*

*。。。。。。。。。。。*

 

*向附のまぐろは、**品良く小粒に賽の目切り。*

*しっかりと味が漬けられてとろろが添えられ、きざみ海苔でお化粧されていました。*

 

 

*菊花飯の美しいこと✨*

 

*短い秋を惜しむような飯椀。*

*黄金色の花弁が吉祥文様のように黒塗りの椀に映えます。*

*香りよく歯触りもシャキシャキと小気味良く。

 

*汁椀は合わせ味噌*

 

*例年は寒さに合わせて白味噌仕立なのですが…*

*今年は気温が高めのため、赤味噌の割合も高い様子。*

*粟麩がもっちりと表面に汁の旨みを纏っております。*

 

*海老しんじょ蕪のすり流し*

 

*朱色の海老がちらほらと顔を見せる美しいしんじょ。*

*蕪のすり流しが羽衣のように柔らかくしんじょを包んでいます。*

*椀から放たれる香りと**箸に伝わるもっちりとした感覚。*

*芸術品のような一椀は、見た目通りの美味しさです。*

 

*鶏肉のしぎ焼き*

 

*上質なお肉をほんの少し。*

*よし庵のこだわりです。*

*甘辛い味付けに胡麻と七味を散らして。*

*脂の加減も程よく大人女性にピッタリな量と質。*

 

*香味豆腐でちょっとアクセント。*

 

*よく冷やされたお豆腐を、香味野菜と共にさっぱりと召し上がっていただきました。*

 

*小吸物はむかごが入った梅風味。*

*こちらもさっぱりと梅風味。*

*むかごも秋の味。*

*コロコロと可愛い見た目。*

*栄養がギュッと詰まっている女性に嬉しい食材です。* 

 

*八寸の二種は、宗嘉先生のこだわりにより、銘々皿にて供しました。美しい盛り付けを愉しんでいただきたいという心配りによるもの。* 

*あんずの絹衣は、まるで真珠貝のよう。* 

 

*その後、香の物・湯斗を経て主菓子* 

 

 

*抹茶栗蒸し羊羹*

 

*美術品のような主菓子。*

*浮島の薄いスポンジの上に、深緑色の抹茶羊羹。*

*側面は渋皮煮の大粒の栗の断面。*

*深緑緑→紫掛かった茶色→黄金色*

*と、大木の年輪のようなグラデーションを見事に表現。*

*大きな栗はこっくりと豊かな甘味を持ちます。*

 

*干菓子はりんごの琥珀糖*

 

*爽やかなりんご風味。*

*賽の目に切ったりんごを琥珀糖に閉じ込めました。*

 

*海に囲まれ、山険しく、川に恵まれた美し国の味わい。*

*たっぷりと味わって…*

*この後の続き薄茶へと向かいます。*

 

*生徒さんによる続き薄茶のお点前は誠に見事で、熱心な日頃のお稽古が花を咲かせたようでした。*

*人前でお点前をすることで、技や風格などの全てが磨かれていくようです。*

*人の目に触れるということは、とても大切なのだなと思います。*

*お役目を引き受けてくださってありがたいです。*

 

一刻一刻を愛でる喜び

友と茶を分かち合える幸せ

季節の移ろいに身を委ねる心地よさ

 

『和』の道を堪能したお茶事でございました。