ヨーガサークルbija より 開催日のお知らせ

インフォメーション

ヨーガサークルbija

毎月第２火曜日 am10:30 〜 12:00

開催のお知らせ

ヨーガサークルbijaは、

地域のみなさんが通いやすく、

ヨーガを通して「健康的で、明るく楽しい」日々を過ごしていただきたい。

ヨーガ案内人杉本直子さんの思いが込められています。

ヨーガは健康と美容に対する意識が高い女性のため

と思われがちですが、

今日では、年齢を問わず「シニアヨーガ」、

男性歓迎の「メンズヨーガ」が注目を集めています。

男性女性問わず基本的に同じポーズ

体が硬い人は徐々に柔らかくなり

肩こりや腰痛が楽になり、姿勢も良くなります。

また、瞑想することでこころの負担もやわらぎます。

落ち着いて自分を見つめ直す「良き機会」と

日頃、多忙な社会人男性の参加者が増えています。

ヨーガサークルbija では

コミュニケーションを大切にし、

みなさんに寄り添う集い

こぢんまりとした５〜6名のメンバーで行われます。

ヨガマットなどの道具は必要ありません。

手ぶらでお気軽にお越しいただきます。

少人数制のために事前のご予約が必要となります。

下記のご予約問合せ先にご連絡ください。

ご参加をお待ちしております。

お問い合せは、ヨーガ案内人杉本直子