ヨーガサークルbija
毎月第２火曜日 am10:30 〜 12:00
開催のお知らせ
ヨーガサークルbijaは、
地域のみなさんが通いやすく、
ヨーガを通して「健康的で、明るく楽しい」日々を過ごしていただきたい。
ヨーガ案内人 杉本 直子さんの思いが込められています。
ヨーガは健康と美容に対する意識が高い女性のため
と思われがちですが、
今日では、年齢を問わず「シニアヨーガ」、
男性歓迎の「メンズヨーガ」が注目を集めています。
男性女性問わず基本的に同じポーズ
体が硬い人は徐々に柔らかくなり
肩こりや腰痛が楽になり、姿勢も良くなります。
また、瞑想することでこころの負担もやわらぎます。
落ち着いて自分を見つめ直す「良き機会」と
日頃、多忙な社会人男性の参加者が増えています。
ヨーガサークルbija では
コミュニケーションを大切にし、
みなさんに寄り添う集い
こぢんまりとした５〜6名のメンバーで行われます。
ヨガマットなどの道具は必要ありません。
手ぶらでお気軽にお越しいただきます。
少人数制のために事前のご予約が必要となります。
下記のご予約問合せ先にご連絡ください。
ご参加をお待ちしております。
お問い合せは、ヨーガ案内人 杉本 直子
naonshanti0221@up2d-plus.jp tel. 090-1541-9084
