心と体をととのえるブログ
2023-03-25 17:10:00
今日で最後の命なら。
心と体のセルフケア
メディカルヨガ教室・朝ヨガ ここらぼ（大阪 堺市）
もし今日で自分の命がなくなるとしたら、
あなたは今日 誰と一緒に過ごしたいですか？
きっと思い浮かべたのは、
自分にとって「とても大切な人」 なのではないでしょうか？
そんな「大切な人」を大切にしていますか？
その存在が当たり前すぎて、ついつい文句を言ってしまったり、
相手の話をちゃんと聞かなかったり、
「大切にする」という行動を忘れてしまいがちですよね。
もし今日で命を終えると想像したとき、
自分の大切にしたい人や今日やるべきことが明らかになりますね。
今日のお花です🌺
ガーベラ
カスミソウ
2023-03-20 05:32:00
感情のビュッフェ。
心と体のセルフケア
メディカルヨガ教室・朝ヨガ ここらぼ（大阪 堺市）
「エイブラハム」の本の中に
”感情のビュッフェ”
という表現がでてきます。
私はこの表現がとても好きです。
私たちは感情を選ぶことができます。
嬉しい、ワクワク
というポジティブな感情もあれば、
イライラや悲しみ
といったネガティブな感情もあります。
どれが良い悪いではなく、
自分がどれを感じたいか。
自分はどれを選ぶのか。
ただそれだけなんですよね。
人生を楽しむというのは、
ただいつも楽しいことだけで笑ってばかりで、
いいことしか起きない人生、とういことではありません。
色々な出来事を、色々な感情を選択しながら楽しんでいく。
ジェットコースターもスリルや恐怖心を楽しむひとつ。
ヒューマン映画や悲しい映画も同じ。
ジェットコースターやいろいろな映画が、
私たちの人生の中にたくさんありますね♪
