心と体をととのえるブログ
すべては同じ。
心と体のセルフケア
メディカルヨガ教室・朝ヨガ ここらぼ（大阪 堺市）
私
あなた
私たち
彼
彼ら
他人
本質はすべて同じです(^^）
すべては自分。
心と体のセルフケア
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わたし
あなた
わたしたち
彼ら
本質はすべて同じです（^^）
すべては自分（わたし）。
なんです(^^）
相手の嫌いなところを見つけたら。
心と体のセルフケア
メディカルヨガ教室・朝ヨガ ここらぼ（大阪 堺市）
自分の〇〇なところにOKを出せたら、
相手の〇〇なところにもOKを出せます(^^）
〇〇さんの嫌いなところを見つけたら、
それは、自分にOKを出せていないところかもしれません。
自分にOKを出してあげましょう♡
嫌われるのが怖いとき。
心と体のセルフケア
メディカルヨガ教室・朝ヨガ ここらぼ（大阪 堺市）
私はウニが大好きですが、主人はウニが苦手です。
私は、いくらが苦手ですが、主人はいくらが大好きです。
ウニは、おいしい。
ウニは、まずい。
つまり、ウニという食べ物は、ウニという本質を表していません。
私がウニをおいしいと感じる感覚を持っているだけです。
主人はウニをおいしいと感じる感覚をもっていないだけです。
「私」という存在も同じ。
「私」の本質は、「ただ存在するだけで幸福」な存在。
それが「本当の私」。
それを見たいように見る人がいるだけです。
今日はレッスンです♪
ヨガと瞑想で、本当の私とつながろう！！
相手が必要としていることに気づく。
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メディカルヨガ教室・朝ヨガ ここらぼ（大阪 堺市）
花瓶に水をたっぷり入れるようになってから気づいたこと。
毎朝、水の入れ替えをしていますが、
「めっちゃ水減ってる！！（驚）」
毎日ずっと水換えをしてたのに、
こんなに水が減っていることに、気づかなかったのです！！
（水をたっぷりこぼれる手前までいれるようになったために、気づきました。）
気づかなくてごめんね。
相手が必要としていることに、気づけていないかもしれない自分もきっと居たのだろうな。
