最新のお知らせ
2023.12.02 (Sat) 15:48
年末年始営業時間のご案内
年末年始特別営業時間のご案内です。
27(水) 9:00～17:00
28(木) 9:00～17:00
29(金) 休み
30(土) 9:00～17:00
31(日) 9:00～17:00
1/1(月) 休み
2(火) 休み
3(水) 休み
4(木) 休み
5(金)から通常営業
⚠️ご注意ください
※キャンセル不可
※当日に他日時への変更不可 （同日内での時間変更は可能）
※遅刻、予約5分以上前の来院厳禁
2021.06.08 (Tue) 23:43
脱水
【1日に必要な水分量】
1.6〜2.0ℓ以上
「脱水状態になりやすい条件」
よく汗をかく
運動する
よく喋る
日焼け
下痢続き
一日中冷房の中にいる
喉の渇きが無くなると脱水状態です。
そして、一度脱水状態になると三日間は続きます。
そうなる前に、こまめに（1時間に一口以上）「水」を飲むことを推奨します。
コロナで外出しないから大丈夫と考えてると危険ですからね。
2021.05.21 (Fri) 17:41
感情を手放す
感情は身体に様々な影響を及ぼします。
【恨み】【怒り】【悲しみ】【苦しみ】【恐れ】【怖さ】【憂い】
特に、過去の出来事による感情に影響されます。
幼少期、子供時代、学生時代、現在・・・
過去の出来事による感情に常に執着していると、
交感神経が24時間優位に働きっぱなしになります。
過緊張状態が続いて全身の筋肉が硬くなり、
全身ガチガチに硬くなり、
コリや内臓疾患、様々な身体の痛みを引き起こします。
余計な苦しみを背負わないためには、
【 相手を許す 】
とても難しいことですが、
とりあえず一旦許す作業を心の中で行うのです。
既成事実は変わらないけど、物の見方を変えることは可能です。
物の見方を変えることで、執着している過去の感情に変化が表れます。
感情を手放すことが出来れば身体は楽になっていきます。
2021.05.17 (Mon) 19:37
【 梅雨 】
【梅雨に起きる身体の不調】
湿気は体内に余分な水分が停滞し、
・浮腫み
・頭や体の重だるさ
・手足の痺れ
・関節痛
・憂鬱
・下痢や軟便
・食中毒
・食欲不振
・目やに、おりものの増加
・尿の出が悪い
・湿疹
などの症状が表れます。
湿気は体内に余分な水分が停滞し、
・浮腫み
・頭や体の重だるさ
・手足の痺れ
・関節痛
・憂鬱
・下痢や軟便
・食中毒
・食欲不振
・目やに、おりものの増加
・尿の出が悪い
・湿疹
などの症状が表れます。
【梅雨に食べると良い食材】
①ウリ類：スイカ、冬瓜、干ぴょう
②豆類：ハト麦、大麦、トウモロコシ、小豆、緑豆、サヤエンドウ、空豆、スナックエンドウ
③海産物：ハマグリ、アサリ、海苔、昆布
④その他：キンシンサイ、もやし、白菜、アスパラガス、セロリ、パパイヤ、こんにゃく、セリ、ウド、紫蘇、パセリ、コリアンダー、茶、ネギ、生姜、豆鼓
①ウリ類：スイカ、冬瓜、干ぴょう
②豆類：ハト麦、大麦、トウモロコシ、小豆、緑豆、サヤエンドウ、空豆、スナックエンドウ
③海産物：ハマグリ、アサリ、海苔、昆布
④その他：キンシンサイ、もやし、白菜、アスパラガス、セロリ、パパイヤ、こんにゃく、セリ、ウド、紫蘇、パセリ、コリアンダー、茶、ネギ、生姜、豆鼓
【養生のポイント】
冷たいものや甘いものの食べ過ぎ、お酒の飲み過ぎも胃腸を壊します。
雨に濡れたあとは、お風呂に入るなどして温めると良いです。
冷たいものや甘いものの食べ過ぎ、お酒の飲み過ぎも胃腸を壊します。
雨に濡れたあとは、お風呂に入るなどして温めると良いです。
