ルート治療専門認定院

むらかみ鍼灸院

【春の養生方法】

花粉症による目や鼻の症状、肩こり、頭痛、めまい、イライラ、ぎっくり腰などが増える時期です。

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どのように過ごせばいいのか？
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夜更かしをしても構わないが、朝は早く起きる。

朝ゆったりとし、体をのびのびと動かす。

身体を冷やさない様に、お風呂や服装などに気を付けて、温もった身体を大事にする。

ねぎ、栗、桃、鶏肉、唐辛子などの辛味食材を摂り過ぎない。

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コレ食べて元気100倍！
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・筍

・菜の花

・らっきょう

・ゴーヤ

・林檎

肝臓と心臓を元気にしてくれるので、春に疲れた体にピッタリです！

少し気を付けるだけで快適に過ごせる様になりますので、よければ実践してみてください。

一度は聞いた事がある単語「グルテン」

小麦に含まれる成分で、パン・ホットケーキ・ピザ・ラーメン・うどん・パスタ・クッキー・天ぷら・お好み焼き・焼きそばなど、数多くの料理に使用され、私たちの身体の中へ入ります。

粘りの強い性質を持っています。

天ぷら粉やホットケーキミックスなどを使った後、そのままにしておくと粘り気が強いため、洗い流しても簡単に落ちないですよね？

体内に入った後でも同じことが起きています。

腸壁にこびりついてしまい、代謝エネルギーが低下してしまうのです。

人間の体は、消化・吸収・代謝・排泄などの生理活動を行っています。

腸壁にこびりついたグルテンの影響で、消化にエネルギーを必要以上に使ってしまい、代謝機能が低下してしまうのです。

細胞内で行われている代謝が低下するため、身体が常にしんどくなるのです。

腸内環境の低下

↓

セロトニン量低下

↓

脳の活動低下

しかも、甘い物で糖分を摂取した時よりも血糖値が上がります。

↓

血糖値を下げるためにインシュリンが分泌される

↓

インシュリンを分解するインシュリン分解酵素（ＩＤＥ）が分泌される

↓

インシュリン分解酵素（ＩＤＥ）は、本来、脳内にあるアミロイドβ蛋白を分解する働きですが、インシュリンを分解する方に使われる

↓

脳内のアミロイドβ蛋白が分解されずに蓄積

↓

認知症

・この先、認知症になりたくない

・認知症になって周りに迷惑かけたくない

・今現在、認知症で困ってる

・身体のだるさが取れない

・眠れない

など、この様な方は、一度、食事を改善すると良いですよ。

今までありがとうございました。

「蛍池むらかみ鍼灸院」は、2015年11月19日に誕生しました。

そもそも私がこの業界に入った理由は、

脚が悪くて歩き辛そうにしていた父方の祖母や、

くすぐり合いをしたり、よもぎ餅やお菓子を一緒に作ってよく遊んだ母方の祖母に対して、

「何かしてあげたい」という思いからです。

だから今でも、おばあちゃんは好きです！

（可愛げのあるおばあちゃんに限ります！意地悪な可愛げのないおばあちゃんは嫌いです。笑)

「何かしてあげたい」の気持ちから始まり14年、開業して丸3年、これから4年目に突入です。

勤務時代は「治してる」気持ちがありましたが、

開業してからは「治させてもらう事で、自身が生かされてる」という真実が分かり、自分の中で驚きの気付きでした。

「難が有る」＝有難う

皆さんの「難」により、私も成長し、成熟し、互いに「有難う」という感謝の気持ちが生まれる。

その感謝の気持ちが違う誰かを幸せにして、

さらにその感謝が違う誰かを幸せにして・・・

そして巡り巡って自分に戻り、皆さんのお蔭で1巡目よりもパワーアップした力で再び感謝の輪がスタートする。

私の治療は未だに確立していません。

なぜなら、「あの時の施術をあーしてたらもっと効果が出たんじゃないか？」などの疑問を常に抱き、

100戦錬磨になろうと日々進化し続けているからです。

皆さんの「難」を預けてもらい、幸せ・感謝の輪が広がるように初心に戻り挑んでいきます。

そんな私、邨上智史、蛍池むらかみ鍼灸院を、これからもどうぞよろしくお願いいたします。

最後までご覧頂きありがとうございました。

【感情と体の関係】

私たちヒトの身体は、心と体のバランスの均衡が大事です。

バランスが崩れると・・・

舌痛、顔面神経麻痺、うつ病、パニック障害、生理不順、認知症、ストレス性胃炎、十二指腸潰瘍、潰瘍性大腸炎、過敏性大腸症候群、原因不明の病気などになります。

東洋医学には「五志」という考え方があります。

イライラする、喜ぶ、くよくよ悩む、考え込む、驚くなどの感情の過不足により、臓器が弱り体調が悪くなるという考え方です。

「怒」＝イライラ＝肝＝肝臓

「喜」＝喜ぶ＝心＝心臓

「思」＝思慮＝「脾」＝胃

「憂・非」＝憂い悲しみ＝「肺」＝肺

「恐・驚」＝驚く＝「腎」＝腎臓

日本にも昔から同じ様な表現が存在します。

・腹を括る

・腹を据える

・腹が立つ

・腹の虫が収まらない

・腸（はらわた）が煮えくり返る

★心と体のバランスを整える方法★

【自分の気持ちに素直に、自分を大切に、自分の身体を大事にする】

結果、自分の周囲の反応や環境が変わるかもしれないし、変わらないかもしれない。

それは実践してみないと分からない。

実践して生きるのが楽になった人もいる

何も変わらなかった人もいる

嫌な思いもした人もいる

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信じるか信じないかは、あなた次第です！