みなさん、こんにちは。

院長の平石です。

あっという間に11月になり、年末がもうすぐそこまで来ていますが、今年はまったくその実感がありません…。

みなさんはいかがでしょうか？

今回は、最近来院されることが増えている症状をいくつかお伝えしたいと思います。

夏の暑さが落ち着き、季節の変わり目となるこの時期は、痛みや不調を訴える方が非常に多くなっています。

身体が出している不調のサインとして痛みが出てくることが多いのですが、痛みには様々な原因があります。

ケガをすると痛みを感じますが、スリ傷などのような軽度なものであっても実際に皮膚に傷ができると身体の組織が傷ついているわけですから当然痛みを感じます。

これと一緒で、筋肉や関節などの組織に何らかの理由で傷がついてしまうと、その傷が首や肩、腰などに痛みを感じる原因となってしまうことが多々あるのですが、

筋肉や関節などに起こるこのような『ケガ（外傷）』をケガと認識されている方は非常に少ないです。

肩や腰に痛みや不調を感じると、一般の多くの方の認識は、ケガではなく、いわゆる『コリ』や『疲れ』と考えていることが多いと思います。

ですが、実際には身体の『歪み』や『酷使』または『運動不足』などによって筋肉や関節組織に傷がついて身体を痛めている状態になっているかもしれません。

そのような状態には保険の適用ができる場合が多く、適切な対処が必要になります。

『ひらいし鍼整骨院』では、急性の痛み（多くの場合は保険適用）にも、慢性の痛み（保険適用は状況による）にも身体の不調に幅広く対応しておりますので、

些細なことでもお気軽にご相談ください。

整骨院通信No.42　こんな症状が増えています.pdf (0.49MB)

皆さん、こんにちは。院長の平石です。

久しぶりの更新ですが、連日暑いですねー。

個人的には、夏は夏らしく暑い方が好きなのですが、今年は異常に暑いですね。

先日福島県で日本観測史上初の40℃を超える気温を観測し、日本初の『酷暑日』となりました。

『夏日』『真夏日』『猛暑日』『酷暑日』どんどん新しい名称が更新されていきますね…

現在ではクーラーの普及と進化により一日中冷房の効いた家の中でスマホ片手にダラダラ過ごす、というような方も多いのではないでしょうか？

連日の猛暑により家の中にいても熱中症対策は必須ですが、

過度な冷房による冷やしすぎや外気温との極端な温度差、冷たいものばかりを食べるなど偏った食生活により身体を調節している自律神経に負担がかかり、

様々な不調をきたす『冷房病』にも注意が必要です。

自ら不調に陥るような生活習慣にならないように、

健康の基本となる

『バランスの良い食事』

『しっかりとした睡眠』

『適度な運動』

を意識して、心身ともに夏の暑さに負けない身体作りを心がけましょう♪

さて、当院は今年の9月に移転後5年が経ち、さくら市喜連川で開院させていただいてから合わせると丸11年を迎えることができます。

これは本当に有難いことで、現在ご通院されております皆さまはもちろん、これまでご来院いただいた皆さまを含めて当院にかかわってくださった全ての皆さまに感謝申し上げます。

今後も初心を忘れることなく、少しでも地域の皆さまの健康づくりのお手伝いができますように日々精進して参りたいと思いますので、

『骨』『筋肉』『腱』『関節』などの痛みや不調がありましたら、お気軽にご来院ご相談ください。

微力ではございますが、皆さまの症状を改善させるきっかけになれれば幸いです。

改めて、『ひらいし鍼整骨院』をどうぞ、よろしくお願いいたします。

整骨院通信No.41　5周年の感謝を込めて.pdf (0.42MB)

みなさん、こんにちは。

院長の平石です。

我が家のゴールデンウィークは毎年田植えから始まるのですが、今年の連休は日程の調整が思うようにいかず、通常よりも一日早く休診とさせていただきました。

連休前、ならびに連休中はご不便をおかけしてしまいますが、ご理解とご協力のほど、よろしくお願いいたします。

さて、GW中の診療日の予定ですが、

前半は4/28(金)、29(土)、30(日)

中日の5/1(月)、2(火)は通常と変わらず診療しております。

後半は5/3(水)～7(日)まで休診とさせていただきます。

 5/8(月)から通常診療を行いますので、よろしくお願いいたします。

おかげさまで初日は天候に恵まれ、最高の田植え日和となりました。

写真でご報告させていただきます。

ありがとうございました。

また、連休中はレジャーやお買い物などでの外出、旅行や帰省するための長時間の運転・移動、

またはお子さんやお孫さんが帰省されるなど、普段とは違った過ごし方をされる方が多くいらっしゃるかと思います。

私と同様に田植えや農作業の予定のある方もいるかもしれません。

他にも、逆に連休でお仕事が普段よりも忙しかったり、学生であれば部活動や習い事などの大会が続くなど、

連休の過ごし方は様々かと思います。

この時期の身体には、自分が思っているよりも大きい負担がかかっていることが多く、体調を崩してしまう方が珍しくありません。

新生活が始まり生活環境が変化し、季節の変わり目で気候が安定せず、負担のかかった身体で連休を迎え、不調や異常を感じるようになってしまう…

それをただの疲れと思い放置してしまうと大変です。

筋肉や関節のような肉体的な負担だけでなく、ストレスなどの精神的な負担もそれぞれに自分の身体が耐えられる許容量が決まっています。

その負担を溜め込む器がいっぱいにならないように、ストレッチや柔軟体操を行うなど、自分に合った適度な運動や規則正しい生活を心がけ、

日々の負担やストレスなどを軽減する習慣を身につけていきましょう。

お身体の痛みや不調を感じたら、お気軽にご相談ください。

こんにちは。院長の平石です。

コロナ禍でマスク生活が長く続いたことにより、私の素顔を一度も見たことがないという方も多くいらっしゃいます。

院内で施術中に、「先生、ちょっと顔を見せて」なんて言えるはずもなく、お互いに素顔を知らないことが当たり前の状態で

お身体を診させていただいておりますが、

皆さまにもっと当院を身近に感じていただき、より安心して施術を受けていただけるように改めて自己紹介をさせていただきたいと思います。

これまでに当院を受診されたことがある皆さまも、これからご縁があるかもしれない皆さまも、

改めて、『ひらいし鍼整骨院』を、どうぞよろしくお願いいたします。

整骨院通信No.40 院長紹介.pdf (0.45MB)

こんにちは。

院長の平石です。

今年もあっという間に年末ですね。

年末年始の予定をお知らせさせていただきますので、ご確認のほど、よろしくお願いいたします。

コロナも未だ収まらず、まだまだ不安に感じていらっしゃる方も多いと思います。

寒さも本格的に厳しくなってきて、皆さん、体調はいかがお過ごしでしょうか？

冬場は寒さの影響もあり、身体を動かす機会が減少することにより、

筋肉や関節が硬くなりやすいため、思わぬことでケガをしたり、痛みが出やすくなってしまいます。

日頃から、運動や体操などの身体を動かす習慣のある方でも、冬場の寒さの影響は受けてしまいますので、運動習慣のない方ほど、その症状は顕著に現れます。

デスクワークが主体の方などは、特に注意が必要なため、

普段の生活の中に、簡単な体操や持続できそうな適度な運動を取り入れて、寒さに負けない身体づくりを心がけてみましょう☆

身体を動かすことで血流を促し、バランスの良い食事や生活習慣の改善により基礎代謝を高め、身体の内側から熱を発生させるように意識してみましょう♪

整骨院通信No.39　年末年始の診療日のお知らせ.pdf (0.44MB)