整骨院通信☆
ホームページの開設に先駆けて毎月、院内で『整骨院通信』と題した配布物を作成し、皆さまにお配りしています。
必要最低限の情報やお知らせなどを、できるだけ読みやすいようにA4サイズ1枚に収まるように作成しております。
整骨院通信No.1 柔道整復師について.pdf (0.2MB)
接骨院・整骨院の資格についてのお話です。
私たちは『柔道整復師』という国家資格を持っていますがあまり聞きなれないですよね？
興味がある方は是非、目を通してみてください☆
整骨院通信No.2 鍼治療について.pdf (0.16MB)
鍼灸治療をするのも『はり師』『きゅう師』とそれぞれに国家資格が必要です。
私もどちらも取得しておりますが、当院では灸の治療は行っておりませんのでご了承ください。
整骨院通信No.3 ホームページ開設＆受診照会について.pdf (0.19MB)
ホームページを開設したお知らせと保険者から届く受診照会についてです。
最近は健康保険の取り扱いが非常に厳しくなっていますので、接骨院・整骨院で取り扱っている保険の仕組みを簡単に説明してあります。
もっと詳しく知りたい方はトップページのメニューから『受診照会が届いたら』のページをご覧ください。
整骨院通信No.4 ロコモティブシンドローム.pdf (0.21MB)
ロコモティブシンドロームとは簡単に言うと、筋肉や関節などの身体の力が弱くなり、日常生活に支障が出てしまうという状態です。
最近身体が衰えてきたなと思ったら注意が必要ですが、これは日頃から運動習慣をつけることで予防ができます。
寝たきりなどの要介護状態にならないように、若いうちから身体を動かす習慣をつけましょう☆
整骨院通信No.5 スポーツ障害.pdf (0.25MB)
スポーツ障害は、運動部に所属している学生やプロ選手だけでなく、一般の方にも多くみられる障害です。
特にお子さんがスポーツをやっている場合には、ケガをせずに済むように日頃から身体のケアをする習慣を身につけさせましょう☆
整骨院通信No.6 変形性膝関節症.pdf (0.22MB)
年齢とともに膝に痛みを感じるという方は非常に多いですが、原因は加齢だけのせいではありません。
生活習慣を見直すなど、痛みを放置せずにしっかりと対処することで症状が悪化する前に改善させることができます。
年齢のせいにはせずに、痛みのでない身体作りを心がけましょう☆
整骨院通信No.7 腰椎椎間板ヘルニア.pdf (0.23MB)
腰痛を経験された方は多くいらっしゃると思いますが、よく聞くヘルニアとはどんな症状のことかご存知ですか？
分かりやすく説明してありますので、腰痛持ちの方は是非、ご覧ください。
整骨院通信No.8 腱板損傷.pdf (0.22MB)
腱板とは、肩関節を支えて安定させている、いわゆるインナーマッスルのことです。
この部位は野球やバレーボールなどで多く見られますが、年齢とともにじわじわと症状が進行していきます。
肩の動きが悪い、ふとした時に痛みを感じるなどのちょっとした症状であっても放置するのは要注意です。
肩こりとは異なり、インナーマッスルの損傷ですので心当たりのがある方は早めに対処しましょう。
整骨院通信No.9 健康寿命.pdf (0.26MB)
健康寿命とは、自分の身の回りのことが自分でできる、即ち自立した生活ができる期間のことです。
現在日本の平均寿命はどんどん延びていますが、健康寿命はどうでしょうか？
皆さん、できれば元気に長生きしたいですよね。自分の健康に目を向けるきっかけになっていただければ幸いです。
整骨院通信No.10 頚椎症とストレートネック.pdf (0.22MB)
最近、パソコンやタブレット、スマートフォンなどの普及でストレートネックになっている方が増えています。
デスクワークや趣味の読書などで下を向いていることが多い方、首や肩が痛いと感じている場合は要注意です。
症状が悪化してしまうと上肢の痺れや手に力が入りにくいなど日常生活に支障をきたしてしまいます。
ストレートネックとはどんな状態なのかチェックしておきましょう☆
整骨院通信No.11 膝痛予防の簡単な体操法.pdf (0.19MB)
今回は、誰でも簡単にできる膝の体操のご紹介です。
ちょっとしたことですが、普段の生活に身体をケアする時間を作ってあげるのはとても大切なことです。
日頃から身体のお手入れをすることを心がけましょう☆
整骨院通信No.12 変形性腰椎症と腰部脊柱管狭窄症.pdf (0.21MB)
腰の骨がすり減る、つぶれる、などの症状を変形性腰椎症といいます。
更に症状が進行し、脊柱管狭窄症という状態になってしまうと手術を選択することも考慮しなくてはいけません。
簡単に説明してありますので、心当たりがある方は是非、ご覧ください。
整骨院通信特別号 整骨院移転のお知らせ.pdf (0.2MB)
『ひらいし鍼整骨院』移転のお知らせです。
喜連川の皆さんには大変お世話になり、本当にありがとうございました。
詳細は、随時お知らせさせていただきますのでよろしくお願い致します。
整骨院通信No.13 きつれがわ整骨院新院長挨拶.pdf (0.21MB)
喜連川リニューアル後の院長、関隆晃挨拶と大田原市薄葉の新『ひらいし鍼整骨院』についてのお知らせです。
移転及びリニューアルについては随時お知らせさせていただきますので、よろしくお願い致します。
整骨院通信No.14 医療費と療養費.pdf (0.21MB)
接骨院・整骨院での保険取り扱いの仕組みと保険者から届く受診照会について分かりやすく説明いたします。
ご不明な点などございましたら、院長またはスタッフまでお声掛けください。
整骨院通信No.15 運動療法～ストレッチマシン紹介～.pdf (0.26MB)
移転後、第一回目の整骨院通信です♪
今後も可能な限り、毎月更新していきたいと思いますのでよろしくお願いいたします☆
今回は、当院で行っている運動療法の一つとして、『動的ストレッチマシン』をご紹介いたします。
運動習慣をつけることで、身体を丈夫にするだけでなく、気持ちもリフレッシュ♪心身ともに健康に保ちましょう☆
整骨院通信No.16 高精度体組成計 In Body～インボディ～.pdf (0.39MB)
当院では、『インボディ』による筋力・体脂肪測定を行っております☆
短時間で正確且つ詳細に身体を測定することができますので、一度自分の身体をチェックしてみませんか？
どなたでもお気軽にご相談ください♪
整骨院通信No.17 自由診療メニュー.pdf (0.23MB)
当院では、保険施術だけでは補えない様々な症状に対しての自由診療も行っております☆
つらい症状でお悩みの方や慢性的な痛みをお持ちの方、または全身の施術を希望される方などは一度ご相談ください。
きっと症状を改善するお手伝いができると思います。
整骨院通信No.18 年末年始のお知らせとお得情報.pdf (0.24MB)
自由診療メニューに『美容鍼』を追加しました☆
診療日と併せてお得な情報をご確認ください♪
整骨院通信No.19 新年のご挨拶と運動・ストレッチのすすめ.pdf (0.26MB)
運動は健康の基本です☆
当院では皆さまの健康維持・増進のサポートをさせていただいております。
今年は私たちと一緒に運動をして、少しでも身体を動かしましょう♪
整骨院通信No.20 猫背と反り腰.pdf (0.2MB)
あなたの姿勢は大丈夫？？
今回は、姿勢の異常についてのお話です。
姿勢が悪いと、筋肉や関節だけでなく、内臓にも負担がかかります。
生活習慣を見直して良い姿勢を取り戻しましょう！！
整骨院通信No.21 身体が痛むのは年のせい？.pdf (0.21MB)
加齢=痛みというわけではありません！！
生活習慣が大切です。
年齢に負けない身体づくりを心がけましょう☆
整骨院通信No.22 連休中（ＧＷ）の診療について.pdf (0.3MB)
世間は10連休！？新元号は『令和』
お休みのお知らせです。
お間違えの無いよう、ご確認の程、よろしくお願いいたします。
整骨院通信No.23 天候による体調の変化に要注意.pdf (0.34MB)
今年は長い梅雨が続き、不調を感じていた方が多くいらっしゃいましたが、ようやく明けたと思ったら今度は一転、猛暑続き…
日頃から体調管理を意識して、身体のメンテナンスを行いましょう！！
整骨院通信No.24 移転後一周年 特別施術リニューアル.pdf (0.19MB)
おかげさまで移転後、丸一年が経ちました！！
今後も、これまで以上に皆さまの健康のサポートができるように、特別施術をリニューアルいたしました☆
この機会に是非、お試しください♪
整骨院通信No.25 年末年始のお知らせ 2019-2020.pdf (0.31MB)
令和元年もあっという間に終わってしまいますね。
毎年、この時期は寒さによる筋肉や関節のこわばりが原因となる痛みを訴える方が多くなりますので、簡単な体操などの自分に合った適度な運動や、普段よりもゆっくりと湯船に浸かるなど、身体を冷やさないような工夫をして痛みを予防するように心がけてみましょう☆
整骨院通信No.26 みんなで防ごうコロナウィルス .pdf (0.31MB)
コロナ感染を防ぐだけではなく、みんなで自粛ストレスを乗り越えよう！！
整骨院通信No.27 コロナトラブルに要注意.pdf (0.27MB)
コロナウィルス対策は心身ともに影響大です…頑張りましょう！！
整骨院通信No.28 移転後二周年＆稲刈り.pdf (0.26MB)
おかげさまで二周年を迎えることができました☆
本当にありがとうございます！！
より一層精進してまいりますのでお気軽にご相談ください☆
整骨院通信No.29 寒さ対策のすすめ.pdf (0.35MB)
寒さによって不調を感じる方は、まずは基本的な生活習慣を見直してみましょう！
簡単なようでも意外にできていないことがあるかもしれません。
要注意です！
整骨院通信No.30 年末年始2020～2021.pdf (0.35MB)
年末年始の診療日のお知らせとコロナ禍での注意（ものすごく簡単な生活習慣改善のすすめです）
太陽光を浴びて免疫up！！陽の光は活力につながります！！できるだけ毎日屋外に出るようにしてみましょう♪♪
騙されたと思って、ぜひ試してみてくださいね☆
整骨院通信No.31 筋力低下注意報.pdf (0.34MB)
痛みは運動（身体を動かす）することで改善できる場合が多いというお話と4月5月の診療予定です。
お知らせには、痛みの悪循環から抜け出す方法として「認知行動療法」について書いてありますので、そちらも併せてご覧ください。
整骨院通信No.32 7月8月の診療について.pdf (0.36MB)
今年度は、都合により診療時間の変更や休診とさせていただくことが多くなっております。
みなさまには、ご不便をおかけして申し訳ありませんが、よろしくお願いいたします。
お知らせ（6/26）には、特に子供のケガの予防についての記載がありますので、そちらも併せてご確認ください。
整骨院通信No.33 3周年の感謝をこめて.pdf (0.37MB)
コロナ禍の状況の中で診療を続けていけるのは、みなさまのご協力があってこそのものです。
当院に関わってくださったすべての方々に感謝いたします。
今後とも、どうぞ、よろしくお願いいたします。
整骨院通信No.34 身体も冬の準備を忘れずに.pdf (0.4MB)
生活習慣を見直すことは免疫力を高め、風邪などの予防だけでなく、お身体の痛みや不調を改善することにもつながります。
自己管理を意識して、冬の寒さに負けない体づくりをしていきましょう！
整骨院通信No.35 春先の環境変化に気をつけて.pdf (0.4MB)
暖かくなってきたからこそ油断は禁物です！
不調のサインを見過ごさないよう、普段から自分の身体の変化を意識することが大切です。
それとは別に、交通事故にあわれて来院される患者さんが増えておりますので、お車に乗られる際には安全第一の運転を心がけましょう！！
整骨院通信No.36 ～草むしり3ヶ条～.pdf (0.41MB)
草むしりは必要だけど、やり方には要注意！！
足腰には自分が思っている以上に負担がかかりますよ～！！
3ヶ条を意識して草とも上手に付き合っていきましょう☆
整骨院通信No.37 冷房病注意報.pdf (0.43MB)
熱中症対策も必要だけど、冷房病の予防も大切なんです！！
上手に体調管理をして、楽しく夏を過ごしましょう～♪☆
整骨院通信No.38 いつもありがとうございます.pdf (0.43MB)
おかげさまで移転後4周年を迎えることができました。
当院とご縁のあります皆さまに改めて感謝いたします。
いつも本当にありがとうございます。
整骨院通信No.39 年末年始の診療日のお知らせ.pdf (0.44MB)
年末年始のお知らせです。
今年も寒さに負けない身体づくりを心がけて、痛みの出やすい冬場を乗り切りましょう！！
ケガや痛みを予防する意識を忘れずに☆
整骨院通信No.40 院長紹介.pdf (0.45MB)
マスクを外してご挨拶😄
改めて、よろしくお願いいたします☆
整骨院通信No.41 8月9月の診療予定と5周年の感謝を込めて.pdf (0.42MB)
おかげさまで開院11年目に入ります。
今後も『ひらいし鍼整骨院』をどうぞ、よろしくお願いいたします。
随時更新していきます。