みなさん、こんにちは。

ご無沙汰しております。院長の平石です。

前回の更新から随分と日が空いてしまいましたが、当院はスタッフ一同変わらず元気に診療しております！！

（ホームページ上では新年のご挨拶すらできていませんでしたね…すみません。）

さて、ようやく寒さが和らいで、暖かさが感じられるようになってきましたね♪

このお知らせを書いている本日3/12(土)は、なんと20℃を超える気温を観測したとのことです。

暖かくなるのはいいことですが、花粉症を持っている方にはつらい時期ですね…（私もここ数年で花粉症のつらさが分かってきました…）

今回は春先の体調変化に気をつけてー、というお話です🌸

3 月～4 月にかけては入学や卒業、進学や就職などに合わせた引っ越しなど自分の周りの環境の変化が大きい季節です。

春先は特に朝晩の気温の変化も大きく、身体を調節している自律神経に負担がかかりやすい時期でもあります。

庭仕事や農作業などを行う方は、身体を使うことが多くなり、肉体的にも負担となってしまうかもしれません。

こうした環境の変化にうまく対応できずに心身にストレスがかかると、 自分では気づかないうちにダメージを受け、身体を痛めてしまうことになるかもしれません。

身体の不調を感じたら、自己判断で放置せず、早めの対処が肝心です。

また、この時期は何か新しいことを始めるチャンスでもあります☆

冬の間に強張ってしまった身体を、軽い運動やストレッチなどでメンテナンスするのもいいですね♪

自分なりに身体をケアする習慣をつけて、今より少しでも痛みを和らげ、不調を感じさせない身体づくりをしていきましょう！！

もう一つ！！　　　

ここ最近、交通事故にあわれて来院される患者さんが急激に増えています！！

交通事故は、信号待ちで停車中に後ろから追突されるなど、自分で気をつけていても防げない場合があるため、自分だけの注意で100％事故を起こさないようにするというのは難しいですが、運転中に気をつけるに越したことはないですよね。

交通事故によるむち打ちなどは、通常の日常生活では経験することのない強い衝撃により、かなりの負荷が身体にかかるため、痛みが長引くことが多い症状です。

負傷の程度によっては後遺症が残る場合も多いため注意が必要ですが、適切な対処をすれば、症状を緩和させることは十分に期待できますので、万が一、交通事故にあわれて痛みが出てしまったときにはご相談ください。

その他、お身体のことで何か気になる症状などありましたら、遠慮せずにお話ください。

最後に私事ですが、3月は現在息子が通う小学校が閉校となってしまう関係上、診療時間の変更や平日の休診などが非常に多くなっております。

皆さまには大変ご不便をおかけいたしますが、ご理解のほどよろしくお願いいたします。

整骨院通信No.35　春先の環境変化に気をつけて.pdf (0.4MB)