お知らせ＆メッセージ📢
2018-10-13 09:00:00
☆お子様に多いトラブル・・・☆
こんにちは！受付の平石です(*^^*)
最近急に寒くなりましたね。。。コタツを出したよーなんてお話を多く耳にします。
皆さま体調管理に気を付けてお過ごしくださいね。
今回は、最近のお子様に非常に多い、足のトラブルについてお話させて頂きます。
「浮き指」ってご存知ですか？
立った時に、足の指が地面につかず、浮いた状態になっていることを「浮き指」といいます。
現在、小学生の約8割近くに浮き指が見られ、大きな社会問題として取り上げられています。
ある小学校では、浮き指改善のため、特別な運動の時間が取り入れられているのだそうです。
なぜ浮き指が問題なのでしょうか？
浮き指を放置していると、こんなトラブルが起こりやすくなります(´；ω；`)
・指の筋肉が弱まり、踏ん張りがきかなくなる。転倒しやすくなる。
・歩き方がおかしい。姿勢が悪くなる。猫背。
・腰痛、ひざ痛、肩こり、頭痛につながる。
・土踏まずがない。偏平足。
・基礎的な体力が欠けているため、学力にも影響する。
など、お子様の将来を考えると胸が痛くなりますね。。。
浮き指が一本もない子の調査結果、
1980年→93％
2000年→48％
2004年→…
何％だと思いますか？
なんと、8％しかいないのです。(T_T)
それほど浮き指のお子様が多くなっているそうです。
鬼ごっこのような群れ遊びの減少、歩数の減少など身体を使わなくなったことや、
靴が合わないことも原因のひとつと言われています。
ひらいし鍼整骨院にも、部活のケガの原因は浮き指だったという子が多くみられます。
足の指が重なっていたり、足の指でグーチョキパーができなかったりと、明らかな筋力低下が見られたりします。
浮き指は指のトレーニングで改善しますので、不安な方、浮き指かも・・・？という方は、ぜひご相談くださいね。
ちなみに大人の方でも浮き指の方はもちろんいらっしゃいます。。。
今すぐ、ご自身とお子様の足の指をチェックしてみてください♪
2018-10-03 23:27:00
整骨院通信を更新しました☆
みなさん、こんにちは！
院長の平石です。
こつこつと続けている整骨院通信を更新いたしました☆
毎月一枚、当院からのお知らせや、様々な症状の病態や対処法などをA4サイズにまとめてお配りしています。
少しでも接骨院・整骨院を知るきっかけになっていただければ幸いです。
今後も、随時更新していきますので、よろしくお願いいたします。
整骨院通信No.15 運動療法～ストレッチマシン紹介～.pdf (0.26MB)
2018-10-02 15:22:00
気象病⛅
こんにちは！受付の平石です(*^^*)
台風の影響で、心身の調子が悪い方も多くみられます。
皆さまの調子はいかがでしょうか？
この気圧の低下で体調が悪くなってしまう方は、日本人の6割もいるそうです。
主な症状は、頭痛、腰痛、肩こり、耳鳴り、めまい、吐き気、気管が刺激されて咳が出る、関節や古傷が痛むなど。。。
特に女性の70%は、精神面の不調に悩まされることも多く、イライラの原因は台風なんてこともあるようです。
…嫌になりますよね(´；ω；`)
そんな時に大切なのは、血液中の酸素濃度をあげることだそうで、ゆっくり大きく息を吸って深呼吸！
それだけでも、血液中の酸素濃度がかなり変わります。今すぐトライです(^^)/
また、体温を高めることがとっても大切です。
交感神経が刺激されて血流がよくなります。（酸素濃度も上がります♪）ゆっくりとお風呂に入りましょう。
また、むくみを解消してあげることが大切です。余分な水分を出して、身体の中の血行を良くしましょう！
軽いスクワット、ゆっくりストレッチも効果的です(*^^*)
ひらいし鍼整骨院には、「超音波療法」というものがあります。
温かいお湯に超音波を流し、部分浴をしていただくことで、様々な効果を得られます(*^^*)
☆手足を温め末梢循環を良くすることで、温まった血液が全身を循環し、全身を芯から温めることができます。
全身の血流バランスや自律神経バランスを整えます！
☆超音波は身体が感じないほど細かな振動です！
筋肉を大きく動かし、細かな振動で筋肉をほぐしてくれます。
…と、血流を良くし、むくみを解消し、酸素濃度を上げることに役立ち、、、良いこと尽くめです！！
最近患者さん内で人気で、「私もやりたい♪」とたくさんのお声をいただいてます。
台風の影響を受けやすい方はもちろん、興味のある方はお気軽にお声掛けくださいね(*^^*)
