心と体をととのえるブログ
2024-02-24 11:46:00
自立神経とは。
“自律神経”
もう当たり前のように普段から聞く言葉ですが、実際に説明してくださいと言われるとうまく言えなかったりします。
今日からしばらくは「自立神経」について、解説したいと思います。
まず、自律神経とは人間の意思とは関係なくカラダの機能を調整する役割を持っています。
内臓の働きや代謝、呼吸、体温調節や発汗、血液のコントロールなどの生命維持に必要な機能を24時間自動でコントロールしてくれています。
人間の意思とは関係のないところというのが、ポイントですね。
良くも悪くも、意思ではコントロールできないのが自律神経の大きな特徴です。
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心と体のセルフケア
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