心と体をととのえるブログ
2023-12-03 14:01:00
腎臓月間。
今月のテーマは腎臓です。
レッスンでもお話するのですが、
じっくり目で文字を読むことで頭にしっかり入るという方もいらっしゃるかもしれませんので、明日から一週間「腎臓の働き」について、簡単にブログで説明していきますね。
今日は晴れでもなく、曇りとも言えないようなお天気。
家でもカラダを冷やさないように
特に下半身を温める生活を心がけていきましょう。
最近、毛布のようなキルティングの巻きスカートを買ったので、
家ではずっとつけています!(^^)
こんなやつ。
一度身に着けると手放せません！！
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心と体のセルフケア
メディカルヨガ教室・朝ヨガ ここらぼ（大阪 堺市）
毎週水曜日と第1・3金曜日に東百舌鳥公民館で開催中♪
ヨガで、心と体のセルフケア。「心と体を癒す場所」を目指しています。病気とけがの予防、健康促進・維持を目的としたヨガレッスンと知識を提供することで、“10年後の理想の自分作り”をお手伝いします。肩こり、腰痛、不眠、更年期症状、不定愁訴などでお悩みの方に。セルフケアできる女性になることを目的としています。
