心と体をととのえるブログ
2023-12-07 05:27:00
腎臓の役割②（尿を作る）
腎臓が血をきれいにするためにしてくれている働き。
「尿を作る」です。
血液中の老廃物や不要物を余分な水分とともに排泄してくれています。
腎臓で血液をろ過したあとは、尿管→膀胱→尿道を経て、対外へ排出されます。
トイレに行きたくなったら、なるべく我慢せずにすみやかにっ排泄することが、腎臓の負担を和らげてくれます。
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心と体のセルフケア
メディカルヨガ教室・朝ヨガ ここらぼ（大阪 堺市）
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