心と体をととのえるブログ
2023-12-01 05:37:00
12月 腎臓を知る。
今日から12月です！！
そして今日はレッスンです。
【冬に備えるカラダづくり】をテーマに、
今月は、“腎臓を守る”ためのお話をしたいと思います。
ジブンの体を知ると、愛しさが溢れ「大切にしよう」という気持ちが強まります。
私たちって、だいたいはわかってるんですよね。
何が身体に悪くて、何が身体にいいか。
でも、できないんですよ。
サボりクセが身についているから(笑)
もちろん私も含めて(笑)
本当に、ずっと一生懸命がんばっている腎臓が、自分の身体の一部なんだということを知れば、少しはサボり防止になるかなって思っております(#^.^#)
*⁂・＊*⁂・♪*⁂・＊*⁂・♪*⁂・＊*⁂・♪*⁂・＊*⁂・♪*⁂・＊*⁂・♪*⁂・＊*⁂・♪*⁂・＊*
心と体のセルフケア
メディカルヨガ教室・朝ヨガ ここらぼ（大阪 堺市）
毎週水曜日と第1・3金曜日に東百舌鳥公民館で開催中♪
ヨガで、心と体のセルフケア。「心と体を癒す場所」を目指しています。病気とけがの予防、健康促進・維持を目的としたヨガレッスンと知識を提供することで、“10年後の理想の自分作り”をお手伝いします。肩こり、腰痛、不眠、更年期症状、不定愁訴などでお悩みの方に。セルフケアできる女性になることを目的としています。
