心と体をととのえるブログ
2023-11-30 05:31:00
やり残していることはありますか？
１１月も今日で終わり。
いよいよ今年も残り一カ月ですが、
のんびりいきたいなぁと思う今日この頃です。
以前のように、
「やり残したことは？」とジブンにプレッシャーをかけたり、
目標と期限を決めて、自分をモチベイトすることがかなり減りました。
「あ～今年もできなかったなぁ」という反省よりも、
「結局今年もやらなかったジブン。それ本当にやりたいの？」と再確認してあげるようにしています(笑)
「やりたいことがたくさんある私」から、
「やらないことを増やす私」への変化がとても心地良いです。
どちらのジブンも同じくらい好きですが(^^）
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心と体のセルフケア
メディカルヨガ教室・朝ヨガ ここらぼ（大阪 堺市）
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ヨガで、心と体のセルフケア。「心と体を癒す場所」を目指しています。病気とけがの予防、健康促進・維持を目的としたヨガレッスンと知識を提供することで、“10年後の理想の自分作り”をお手伝いします。肩こり、腰痛、不眠、更年期症状、不定愁訴などでお悩みの方に。セルフケアできる女性になることを目的としています。
