心と体をととのえるブログ
2023-11-29 05:26:00
人間関係でストレスが溜まっているとき。
人間関係って最大のストレスと言われています。
会社を辞める原因のほとんどは、人間関係。
Aさんの〇〇なところが許せない！
という怒りの感情が積み重なると、心身ともに疲れてきます。
〇〇なところは、自分がジブンに許可していないことが大半です。
ジブンに許可することで、
ストレスがなくなり、相手を許せます。
他人のイヤな部分を見ながら、自分にたくさん許可を出していくことで、自分自身が自由になり、人に腹が立つことも減ってくると思います。
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心と体のセルフケア
メディカルヨガ教室・朝ヨガ ここらぼ（大阪 堺市）
毎週水曜日と第1・3金曜日に東百舌鳥公民館で開催中♪
ヨガで、心と体のセルフケア。「心と体を癒す場所」を目指しています。病気とけがの予防、健康促進・維持を目的としたヨガレッスンと知識を提供することで、“10年後の理想の自分作り”をお手伝いします。肩こり、腰痛、不眠、更年期症状、不定愁訴などでお悩みの方に。セルフケアできる女性になることを目的としています。
