心と体をととのえるブログ
2023-11-24 05:21:00
アトラスシダーウッド
今月使用したアロマのご紹介。
🔳アトラスシダーウッド
マツ科の低木。
ウッド系の落ち着きのある香りです。
心への働きとしては、不安やストレス、緊張を和らげてくれます。
腎に負担がかかり、不安を感じやすいこの時期にピッタリの精油です。
体への働き。
リンパの流れを促進し、むくみの改善に役立ちます。
日頃使うことで、粘膜が強くなるとも言われています。
ニキビケアやふけ予防にも。
脂肪溶解作用もあるので、ダイエットやむくみ解消のためのセルフオイルトリートメントに使用するとGOOD！
※薄目で使用し、妊娠中は控えましょう。
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心と体のセルフケア
メディカルヨガ教室・朝ヨガ ここらぼ（大阪 堺市）
毎週水曜日と第1・3金曜日に東百舌鳥公民館で開催中♪
ヨガで、心と体のセルフケア。「心と体を癒す場所」を目指しています。病気とけがの予防、健康促進・維持を目的としたヨガレッスンと知識を提供することで、“10年後の理想の自分作り”をお手伝いします。肩こり、腰痛、不眠、更年期症状、不定愁訴などでお悩みの方に。セルフケアできる女性になることを目的としています。
