心と体をととのえるブログ
2023-11-14 05:21:00
心配ごとの９割は、現実には起きない。
「腎」がつかさどる感情は、“恐れ”そして、“不安”です。
物理的に何かが迫ってきているときは別として、
ただなんとなく感じる不安や、恐怖心が強いときは、腎が弱っているかもしれません。
冬は作物も取れないし、保身しないと命の危険がある季節。
恐れや恐怖心が出るのも本能的なものに近いのかもしれません。
そんな時は、行動することがいいです。
なんでもいいですが、好きなことに夢中になっているときは、不安や恐怖心は忘れていますよね。
私は何かに没頭したいときは、もっぱらお料理です。
しかも自分のために作るのがオススメです。
主婦の方はどうしても、自分以外の誰かのために行動することが多くなってしまいがち。
自分の好きなものを自分のためだけに作って食べるという贅沢♡
高級なものでも、すごくリッチな気分になりますよ♪
身体が温まる床の拭き掃除もオススメです(^^）
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心と体のセルフケア
メディカルヨガ教室・朝ヨガ ここらぼ（大阪 堺市）
毎週水曜日と第1・3金曜日に東百舌鳥公民館で開催中♪
ヨガで、心と体のセルフケア。「心と体を癒す場所」を目指しています。病気とけがの予防、健康促進・維持を目的としたヨガレッスンと知識を提供することで、“10年後の理想の自分作り”をお手伝いします。肩こり、腰痛、不眠、更年期症状、不定愁訴などでお悩みの方に。セルフケアできる女性になることを目的としています。
