心と体をととのえるブログ
2023-10-31 05:16:00
体を温めるシナモン
好き嫌い分かれるのが、シナモンですが私は大好物です。
からだを温め、粘液を排出する作用があり、風邪の諸症状に良いと言われるハーブです。
ハーブというよりも香辛料としての認知が高いですね。
私は、シュガートーストにかけたり、アイスクリームにかけたりもします。
大好きなコーヒーは体を冷やすので、コーヒーに混ぜても陰陽の中和ができますよね。
パウダー状のものが主流ですが、スティックタイプのものもありますね。
古代エジプトではミイラの防腐剤として使われていたそうで、殺菌効果、防腐作用があります。
今日はハロウィンなので、お菓子やコーヒーに添えてみたり・・・
お好きな方は色々活用されてみてください♪
ちなみにスーパー万代で売っている、あわしま堂の生八つ橋風大福がおいしいですよ💛(笑)
にっき餅の中にマロンペーストが入っています。
香ばしい水出し麦茶とともに・・・♡
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心と体のセルフケア
メディカルヨガ教室・朝ヨガ ここらぼ（大阪 堺市）
毎週水曜日と第1・3金曜日に東百舌鳥公民館で開催中♪
ヨガで、心と体のセルフケア。「心と体を癒す場所」を目指しています。病気とけがの予防、健康促進・維持を目的としたヨガレッスンと知識を提供することで、“10年後の理想の自分作り”をお手伝いします。肩こり、腰痛、不眠、更年期症状、不定愁訴などでお悩みの方に。セルフケアできる女性になることを目的としています。
