心と体をととのえるブログ
2023-10-29 15:58:00
風邪をひく前にハーブティー。
風邪をひいてから、ここ最近は毎日ハーブティーを飲んでいます。
それまでは、コーン茶やジャスミンティーを楽しんでいました。
今はもっぱらエキナセア＆エルダーフラワーのブレンドです。
あっさりとしていて飲みやすく、クセもありません。
体を温めてくれるジンジャーや消化不良や鼻づまりにも良いペパーミントもオススメです。
*⁂・＊*⁂・♪*⁂・＊*⁂・♪*⁂・＊*⁂・♪*⁂・＊*⁂・♪*⁂・＊*⁂・♪*⁂・＊*⁂・♪*⁂・＊*
心と体のセルフケア
メディカルヨガ教室・朝ヨガ ここらぼ（大阪 堺市）
毎週水曜日と第1・3金曜日に東百舌鳥公民館で開催中♪
ヨガで、心と体のセルフケア。「心と体を癒す場所」を目指しています。病気とけがの予防、健康促進・維持を目的としたヨガレッスンと知識を提供することで、“10年後の理想の自分作り”をお手伝いします。肩こり、腰痛、不眠、更年期症状、不定愁訴などでお悩みの方に。セルフケアできる女性になることを目的としています。
