心と体をととのえるブログ
2023-10-23 05:46:00
秋の土用のトラブル。
今年の立冬は、11月８日。
その前の１８日間が、秋の土用になります。
つまり、今年は10/21～11/7が秋の土用ということになります。
で、土用は脾臓が活発になります。
脾臓が活発になると、「クヨクヨした気分」になりやすいのです。
また消化器系に負担がかかりやすく胃腸も弱りやすい時期でもあります。
無性に甘いものが欲しくなったり、味覚障害や口内炎、ヘルペスなどができていたら注意が必要です。
食欲の秋。
食べ物がおいしい時期ですが、
食べ過ぎや偏食に気を付けて、バランスの良い食生活を心がけましょう！
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心と体のセルフケア
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