心と体をととのえるブログ
2023-10-21 15:51:00
冷えには拭き掃除。
家ではまだまだ半袖のＴシャツで過ごしている私ですが、今日はデスクワークで冷えを感じたので、床の拭き掃除をしました！！
しばらくすると、汗ばんでくるほどカラダも暖まりました！
自分で生みだした熱は、長く持続もしてくれます💛
家もきれいになって、カラダも暖まる拭き掃除は、冷えの味方ですね♪
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心と体のセルフケア
メディカルヨガ教室・朝ヨガ ここらぼ（大阪 堺市）
毎週水曜日と第1・3金曜日に東百舌鳥公民館で開催中♪
ヨガで、心と体のセルフケア。「心と体を癒す場所」を目指しています。病気とけがの予防、健康促進・維持を目的としたヨガレッスンと知識を提供することで、“10年後の理想の自分作り”をお手伝いします。肩こり、腰痛、不眠、更年期症状、不定愁訴などでお悩みの方に。セルフケアできる女性になることを目的としています。
