心と体をととのえるブログ
2023-07-19 15:57:00
ヨガでの気づき。
一カ月ぶりの更新となってしまいました・・・(^^;
みなさま、暑い日々、いかがお過ごしでしょうか？
ヨガをしていると、
日々が気づきの連続です。
当たり前にあるものの素晴らしさや、
様々な形をして贈られてくる出会い、
逆に、
握りしめている常識という思い込みや
無意識に持っている相手への期待。
そんなことに気づきながら、
毎日の気づきに切磋琢磨しています。
みなさんは、ヨガを始めてからの気づきなどはありますか？
良かったらまた教えてくださいね。
ちなみに私は、ヨガを始めた当初、
身体の変化や不調に気づきやすくなりました！
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心と体のセルフケア
メディカルヨガ教室・朝ヨガ ここらぼ（大阪 堺市）
毎週水曜日と第1・3金曜日に東百舌鳥公民館で開催中♪
ヨガで、心と体のセルフケア。「心と体を癒す場所」を目指しています。病気とけがの予防、健康促進・維持を目的としたヨガレッスンと知識を提供することで、“10年後の理想の自分作り”をお手伝いします。肩こり、腰痛、不眠、更年期症状、不定愁訴などでお悩みの方に。セルフケアできる女性になることを目的としています。
