心と体をととのえるブログ

2023-05-23 05:28:00

ハーブランチ💛

食べる薬

心と体のセルフケア

メディカルヨガ教室・朝ヨガ　ここらぼ（大阪　堺市）

 

昨日は、ハーブを使った和風冷静全粒粉パスタを作りました♪

全粒粉パスタにバジルソースを混ぜて、

野菜を投入しただけの簡単パスタですがレモンが効いててサッパリおいしかったです♡

 

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使った野菜。

大葉

バジル

 

ドライパセリ

水菜

ナス

しいたけ

プチトマト

 

 

エキナセアとエルダーフラワーのブレンドアイスティーとともに💛

 

ごちそうさまでした！

 

最後に、

「自分で作って、自分で食べることができて、おいしいと感じる味覚を持っている」ことに感謝です☆