心と体をととのえるブログ
2023-05-16 05:10:00
むくみ解消と予防のためのハーブティー。
心と体のセルフケア
メディカルヨガ教室・朝ヨガ ここらぼ（大阪 堺市）
今日のハーブティーは、
エルダーフラワーです。
癖がなくて飲みやすいので、お子様でも飲めそうです。
エルダーフラワーの特徴は、発汗作用と利尿作用。
水分代謝が滞って冷えがちな時や、むくみの解消に役立ちます。
抗酸化作用やデトックス作用のあるフラボノイドが豊富で
ビタミンCもふくまれているため、美肌や風邪予防にも期待ができます。
冬や風邪をひきやすい時期などは、
明日ご紹介する、エキナセアと交互に飲んで、
セルフケアにつとめております♪
色は薄目の黄色です。癖がなく、ものすごく飲みやすいです！！
ティーバッグタイプの20個包装入りは、成城石井で買ってます。
