心と体をととのえるブログ
2023-05-14 05:03:00
あの人の言動が気に入らない！
心と体のセルフケア
メディカルヨガ教室・朝ヨガ ここらぼ（大阪 堺市）
自分のあり方を明確にすると、
他人の言動で自分の機嫌が悪くなることはありません。
誰かに〇〇と言われて自分の気持ちが揺らいだり、気分が悪くなるのは、
自分の心を相手に委ねているのと同じ。
自分の感情は自分の責任。
自分が今日どんな気分でいたいのかを明確にしたら、
それを他人に明け渡してはいけません(^^）
まずは、
今日の自分がどんな風に過ごすかを
明確にしましょう！！
