心と体をととのえるブログ
2023-04-30 05:18:00
落ち込んだ時。
心と体のセルフケア
メディカルヨガ教室・朝ヨガ ここらぼ（大阪 堺市）
今日で４月も終わりますね。
明日から５月。
気候はいいのに、
なぜかメンタルが落ちやすい傾向にある時期でもあります。
みなさんは心が落ちたらどうしてますか？
へこんだ時、
落ち込んだときは、
「これをすると復活する」
というものがあるといいですよね。
私はひたすら本を読みます。
でもずっと本を読んでいるので、
ほとんどへこむことがありません。
最近 落ち込んだというか、悩んだ記憶でいうと、
一年前くらいに、そんなことがあったな～という感じです。
人に話たり、相談したりするのもいいですよね！
相手を間違えないようにだけ、
気を付けましょう！！(笑)
