心と体をととのえるブログ

2023-04-14 05:38:00

感情を楽しむ。

思考の癖

心と体のセルフケア

メディカルヨガ教室・朝ヨガ　ここらぼ（大阪　堺市）

 

 

人に感情があるのは、

 

それを楽しむためです。

 

味わうことに意義があります。

 

だから、悲しいときも、

怒ってるときも、

 

その感情を否定せずに楽しむことが一番！！

 

楽しむというのは、

 

味わうということです。

 

悲しいときは、思い切り悲しむ。

 

怒ってるときは、おもいっきり怒る。

 

嬉しいときは、おもいっきり喜ぶ。

 

それが感情の楽しみ方。

 

だから、私たちは上手に楽しめています♪