心と体をととのえるブログ

2023-04-13 05:33:00

感情を選ぶ。

思考の癖

心と体のセルフケア

メディカルヨガ教室・朝ヨガ　ここらぼ（大阪　堺市）

 

 

イライラしたり、怒ったりする感情は

 

ネガティブだから良くない、と思う方が多いのですが、

 

本当は感情に良い悪いはありません。

 

ポジティブな感情がいいというわけでもないです。

 

これも単なる思い込みです。

 

人間にとって、同じくらいに価値のある感情です。

 

自分は、どの感情を選びたいか、だけです。

 

好みの問題です。

 

右と左に、良い悪いの差はないのと同じです。

 

さあ、今日はどの感情をえらびましょうか♬

 

選んだら、その感情を楽しみましょう！