心と体をととのえるブログ

2023-04-02 09:21:00

立夏に向けて。

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心と体のセルフケア

メディカルヨガ教室・朝ヨガ　ここらぼ（大阪　堺市）

 

 

5月６日は立夏です。

 

立夏の前日までの18日間を土用と言います。

 

土用の時期は、「脾臓」に負担がかかりやすくなります。

 

脾臓に負担がかかると、血の巡りがわるくなりむくみの原因になります。

 

ということで、

 

今月のレッスンテーマは、「むくみ解消ヨガ」。

 

ヨガを楽しみましょう！！