心と体をととのえるブログ
2023-03-06 05:56:00
【薬膳】肝臓をいたわる食材。
心と体のセルフケアア
メディカルヨガ教室 ここらぼ（大阪 堺市）
お肌を整えるビタミンB群、ビタミンE、アミノ酸を多く含む食材、タコ。
タウンリンも多く含み、肝機能をたすけてデトックスを促してくれる意外と優秀な食材でした！！
タコと食べ合わせのいい食材はいろいろありますが、私はタコ焼きかワカメと和えた酢の物くらいしか思いつきません。
みなさん、なにかいいレシピや食べ合わせがあれば教えてくださいね！！
タコって高いから、あまり買わないのですが今回これだけの栄養があることを知って、ちょっと見直しました(^^;
カラダによさそうなタコレシピ、貼っておきますね♡
