心と体をととのえるブログ
2023-02-22 16:09:00
いつでもヨガがある。
心と体のセルフケアア
メディカルヨガ教室 ここらぼ（大阪 堺市）
２月のレッスンも無事に終わりました。
寒い寒い中、みなさまご参加ありがとうございました！
私自身は、２月の初旬にコロナに感染しレッスンを休講することになってしまい、ご迷惑をおかけしました。
とくに感染症が流行る時期でもありますので、みなさま体調管理は引き続きご注意ください。
日々を過ごしていると、風邪を引いたり感染症になったり、ちょっと大きめの病気やケガをしてしまうこともあります。人間関係がこじれてしまうこともあるかもしれません。
そんな時、心は大きく揺れ動いてしまうものです。
いつでもヨガがあるということ、カラダが動かなくても瞑想できることを心の片すみにいつも置いておいてあげてくださいね。
ヨガは本来の自分とつながるということ。
そして私たちは、ヨギーニです。
※ヨギーニ→ヨガをする女性のこと。
追伸、今日レッスン後に帰宅してから瞑想しようと思ったら、いつのまにか爆睡してました(笑)
