心と体をととのえるブログ
2023-02-21 10:05:00
インスピレーションに従う。
心と体のセルフケアア
メディカルヨガ教室 ここらぼ（大阪 堺市）
瞑想すると、頭の中がクリアになります。
余白ができるので、ひらめきやインスピレーションが生まれやすくなります。
瞑想した後は、少しインスピレーションに意識を向けてみましょう。
たとえば、瞑想直後に「〇〇したい！」という衝動、「あの本読んでみよう！」という思い付きは、自分にとって必要なサインなので、意味がないように思えても、スルーせずに行動に移してくださいね(^^）
瞑想しよう。
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